4 5번 디스크 운동 Qna 관련 답변 3 페이지
허리디스크 1,4,5번,,,
... 1,4,5번 디스크라고 판정 받고 현타가 왔습니다 벤치80 , 데드 110 스쿼트 110... 2.복근운동 현재는 안하는 상태 입니다 허나 기립근이나 복근을 키워야 한다고...
태그: 허리디스크, 허리디스크운동, 허리디스크4번5번, 허리디스크비수술치료, 허리통증
허리디스크 4~5번뒤로 젖히면 뻐근한통증
허리4~5번 디스크판정을 받고 4개월정도 지났는데 보존중입니다. 서거나 걷거나... 신전운동, 브릿지 등 허리 주변 근육을 강화시키는 허리디스크 운동을 꾸준히 하실것을 권유...
허리디스크 4번5번 터짐...질문드립니다
... 제가 2년전에 4~5번 디스크가 터져서 신경주사를 2번 정도 맞고 운동치료로 호전이 되어 아프기전까지 통증 없이 돌아왔습니다 2년후 디스크 재발이 되서 주사치료를...
태그:
허리디스크 4번5번 간격이 좁다는데
엑스레이찍고 4번5번 디스크 사이가 좁다고 하는데 이완제 등등 약 세알 5일치 먹고... 근육이완수축운동을 약 12배 이상 더 해주어 허리디스크 등으로 약화된 근육을...
허리디스크 요추4번 5번 천추1번
... 보니 4,5번 디스크가 희미해지고 조금씩 튀어나와 있고 천추1번이 디스크가 아예... 허리디스크 운동치료하는 것이 대세입니다. 허리디스크 신경증상은 주기성이 있어...
허리디스크 4,5번
오늘 ct촬영 결과 4,5번 디스크가 살짝 튀어나와있다고 하셨고 초기이지만 심하지... (운동선수재활, 근막이완 통증관리) 부천상동 근막이완 통증관리를 추천합니다. 모든...
태그:
척추4,5번 디스크 신경이 터졌다는게...
... 제가 이해한 바로는 척추 4,5번 디스크를 감싸고 있는 신경하나가 터졌다...라고... 아직 40초반이라 활동량이 많은데 걱정되네요ㅠㅜ 운동은 언제부터 해도 되나요? 신경이...
태그:
요추 4,5번 디스크인데요
... 요추 4,5번 디스크에 좋은 운동방법좀 알려주세요 저한테 맞는 운동을 꾸준히해서 제가 고쳐야할꺼같아요 제발 정상인들처럼 살고싶네요 허리가 너무 아파요.....
태그:
허리디스크 4번5번
갑자기 못움직일정도로 허리가 아프더니 허리를 못핍니다 응급실가니 4번5번 디스크라... 수축운동을 약 12배 이상 더 해주어 허리디스크 등으로 약화된 근육을 강화해주고...