10km 달리기 Qna 관련 답변 3 페이지

... 내년 봄에 10km 달리기 대회를 목표로 하고 있어요! 달리기를 좋아하는데 굉장히 못 하는 편입니다.ㅎㅎ 평소에 팔자걸음이 심해서 5년전쯤 10km달리다 무릎이 나갔어요.ㅜㅜ...

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... 10km달리기가 유산소 운동에 훨씬 가깝습니다. 2. 달리기하는분들 다리가 근육질인건 종목에따라 다른데요.. 단거리 선수는 속근이 발달한 근육이고 장거리 선수는...

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보통 10km 달리기를 하면 조금 뛰다가 조금 쉬고를 반복하는건가요? 아니면 쉬는거없이 계속 달리는건가요? 보통 쉬는거 없이 달리는게 맞지만 초보자나 입문자에게는...

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제가 175에 73키로인데요 10km달리기하면 칼로리가 얼마나 소모돼나요? 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 운동전문가 육용호입니다. 속도를 어느정도로 달리시냐에...

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10km 달리고 싶은데 10km가 어느정도임? 빠른 답변드리겠습니다~ 100m 달릴때 기록이 15-20초 나오지요~ ㅎㅎ 그걸 100번 하셔야 합니다~ 대략 좀 먼거리의 지하철 역...

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... 점심먹고 좀 나아는 졌지만 이 상태로 오늘도 달릴수있을지 확신이 안 서네요 10km 달리기 계속하면 다리에 무리가 온다던데 평소에 6-7km 달렷던 전 괜찮을까요? 지금도...

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10km 달리기 vs 10km 걷기 운동량(소모 칼로리)은 같은 가요? 아님 다른 가요? 달리기: 순간적으로 힘은 더 든데... 시간은 짧게 걸린다. 걷디: 힘은 덜 든데... 시간이 오래...

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... 나중에 꼭 야외 10km 달리기를 나가보고 싶습니다. 런닝머신에서 달릴때 속도를 8 놓고 매일 조금씩 오랜 시간을 달려보는게 좋을까요? 아니면 속도를 9정도 놓고...

심장터지게 달려서10km 달리기 기록 41분 나왔는데 이번에 마라톤 풀로 뛰려는데 얼마나 나올거 같습니까?? 대충 예상 부탁드립니다 한번도 안해봤습니다 풀...

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오늘 10km 달리기 42분43초 나왔는데 10km 42분대면 잘 뛰는건가요? 중3입니다 네, 잘 뛰는 편입니다.

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