... 운동하면서 bcaa익스텐드먹고 보충제 먹기 10분전쯤에 화미 포도당 한스푼 먹습니다. 지금은 몬스터밀크 먹고있긴한데 성분은 몬밀이 좋다해서 먹고는있습니다. 그런데...
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... 여기서말한 포도당은 봉지에 들어있는 화미회사에서 나온 포도당입니다. 운동하는 목적에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 다이어트가 목적인 분이라면 탄수화물의...
