필라테스 살찜 Qna 관련 답변 3 페이지
다이어트 하는 법
... 무작정 굶으니까 진짜 힘이 없어요 기운없음 힘이 없음 근데 또 먹으면 살찜... 나중에 요요와서 더 쪄요 식단 관리 철저하게 하시고 운동 (필라테스 등등) 추천 드려여 자세...
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다이어트중 밥먹고 바로 물
... 1.밥먹고바로물먹으면 살찜 2.밥먹고 카테킨약먹으면 체지방 분해됨 체지방을... 그리고 운동 운동은 요즘에 여성 연예인 분들이 많이 하시는 필라테스를 추천합니다....
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살이 찌고 나서, 엄청 나태해지고...
저는 예전부터 살찜을 혐오하고, 싫어했습니다. 하지만, 현실을 달랐습니다. 극심한... 운동은 필라테스나 요가 줄넘기 걷기 수영 등 유산소 운동 무산소 운동을 같이 하는게...
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비만 고민을 해결하고 싶습니다~!!!!
... 헬스, 필라테스, 줄넘기 안해본거 없지만, 몸이 크면 일단은 누가 뭐라든 걷기 부터... 다시 살찜 악순환 이예요 돈이 많다면 뭐 상관 안하겠지만, 님돈 쓰시겠다는 거니 제가...
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허벅지운동후 살찜
... 그리고 허벅지안쪽살빼는운동 좀 알려주세요 다 접어두고 요가랑 필라테스 해 일찍 먹고 일찍 자고 일찍 일어나서 아침 잘 챙겨 먹으면 살 안 찐다 그리고 요즘 볼륨있는...
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운동을 한번도 안해본 초짜입니다
... 3개월후 필라테스나 플라잉요가 전환 저런식으로나 대강 짜주시면감사하겠습니다. 참고로 체지방및 몸매 유연성이 아주 부족합니다.. 키 155 체중 51키로 급 살찜.. 취미를...
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