서킷트레이닝 Qna 관련 답변 3 페이지
무산소운동 서킷트레이닝 다이어트 효과
서킷트레이닝으로 다이어트 해볼려고 하는데 서킷트레이닝이 운동종류에 유산소운동을 안넣고 무산소운동으로만 프로그램을 짜서 운동하면 살빠지는 효과가 없나요....
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인터벌트레이닝, 서킷트레이닝이 뭐에요?
요즘 운동을 하려고 알아보니까 인터벌 트레이닐, 서킷트레이닝이라는 것이 있더라고요 제가 헬린이라서 그런지 이러한 부분을 잘 모르겠더라고요 저는 단기간에 근력을...
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서킷트레이닝 인터벌트레이닝..
서킷트레이닝 인터벌트레이닝 이 뭔지좀갈켜주시고 장단점좀.. 그리고 빌리부트캠프 동영상을 갖고있는데 이게 어느 운동이죠? 179/85~90 의 스펙인데요 헬스장에서 40분 근육...
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kktka님 서킷트레이닝;
... 집에 아령 5kg 짜리 하나 잇구요 배와 팔쪽을 중심으로 서킷트레이닝 하나만 짜주세요 ..... 그리고 제 체력수준에 맞게 1분에 몇개씩 해서 총 몇분을 해야하는지 알려주세요...
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서킷트레이닝종류
서킷트레이닝종류좀알려주세요 뭐뭐가잇는지 자세히 내공마니검 서킷트레이닝의 종류는 없습니다... 트레이니의 한 종류로 서킷이 있는 것이죠!! 서킷은 다양한 종류의...
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제가 서킷트레이닝을 할려고하거든요...
전신 서킷트레이닝이랑 상체서킷트레이닝 하체서킷트레이닝을갈켜주세여 헬스장가는거대신 하는거라 참고로 근육만들려고 하는거에요 서킷 트레이닝: 기초 체력과...
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여자집에서할수잇는서킷트레이닝방법
... 이소라 운동+조혜련태보 가 나을까요 서킷이 나을까요?(집에서 하는거에요~) 2.완전 초보 여자가 할 수 있는 서킷트레이닝 하는 방법 알려주세요 (동영상 링크나 검색어...
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웨이트 트레이닝과 인터벌, 서킷...
... 서킷트레이닝의 경우 쉬는 타임을 적게가져가면서 연속적으로 운동하여 심폐지구력등의 전반적인 체력을 끌어올릴수 있는 운동입니다.인터벌트레이닝의 경우도...
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특전사 서킷 트레이닝 질문
... ( 올해 8~10월 입대 예정 ) 듣기로 특전사가 여단 가면 서킷트레이닝을 실시한다고 하여 서킷트레이닝으로 여단 가서 고생하는걸 조금이라도 덜기 위해 훈련하며 실기까지...
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다이어트 서킷트레이닝 질문하겠습니다
... 얼마전에 서킷트레이닝을 알게 되었습니다. 취직전에 하루에 2시간30분 씩 걷기만해서 120kg에서 현재 105kg로 감량했는데요 회사다니기 시작하니까 퇴근시간이...
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