런닝땀복 Qna 관련 답변 28 페이지
저에게 맞는 웨이트트레이닝 방법과...
... 땀복을 입고 운동하면 살이 더욱 잘 빠지나요? 땀복을 입고 운동하시면 안됩니다.... 맨발로 운동을 해도 괜찮지요 런닝머쉰에서 조깅을 할 때 평평한 나무합판에서 뛴다면...
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뱃살 뺄때 런닝머신!
제가 요새 다이어트 한다고 샐러드랑 닭가슴살 하나 고구마 백그램 장도 먹는데 런닝머... 때 땀복 착용 후 유산소 해 주시고, 횡경막 호흡기 입에 무신채 걷기나 러닝 해...
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헬스:유산소운동
유산소운동만으로 살뺼수잇나요 30분 런닝머신만뛰는데 운동스케쥴좀알려주세요 네... 30분정도 땀복입고 빠르게 걷고 있어요~ 저의 운동 스케쥴은 월 : 가슴 , 삼두 화 : 하체...
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한달만에 10kg~15kg 빼는 방법 좀 가르켜...
... 근력 운동이 끝나면 10분은 사이클과 런닝머신, 유산소 기구로 마무리 운동을... 렇다고 사우나에 가서 땀을 뺀다든지 땀복을 입고 트레이닝을 한다는지 다이어트약 복용은...
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다이어트 하려고 하는데요... 걷기를...
... 안좋잖아요~ 근육도 놀랄것이구요~ 런닝머신이나.. 집앞공원.. 운동장.. 아무데나... 5kg~ 2kg 이나 모래주머니 착용하고 하시면 운동효과는더좋아지겠죠 땀복이나...
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운동할때 땀이 잘 안나요..
... 보통 싸이클 2-30분 정도 하고, 웨이트 30분정도, 런닝머신 30분정도 하거든요.. 이렇게... 참고로 땀좀 내려고 위아래 땀복 다 입고, 길고 두꺼운 바지 입고 운동한답니다.....
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3달10kg감량
... 땀복, 랩, 덜덜이 운동 등등 다이어트의 전혀 도움 안됩니다. 체지방을 연소 시키기... 심박수를 오리는데 좋은 운동은 버피, 타바타 트레이닝, 런닝머신 8.0이상으로 달리기...
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살을 빨리 뺄라구 합니다만..
... 이런식 제가 체질적으로 땀이 잘안나는것 같더라구요 그래서 땀복 사가지고 입고... 하고 런닝머신에 매일 왕복으로 24km을 걷고 그래서 뺀건데 처음엔 엄청 배고픈거 참는라...
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복싱다니려고합니다. 경험자분들이나...
... 완전 땀복 입고 하시는분들도 계시고 그냥 긴추리닝에 반팔 입고 하시는분도 계시고 런닝셔츠에 반바지 입고 운동 하시는 분들도 계십니다.. 복장은 자기 마음이라 다...
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아 ;; 뱃살빼는 아주 효과적인방법?
... 런닝머신이라고요 ? 말도 마십시오 ; 저번에 사서 했다가 전기료 많이 들어서, 누구... 4.홈쇼핑 등에서 판매하는 땀복 을 구입하세요 가격은 5~6만원 하는걸로 알고있습니다....
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