... 간식-잣,호두,해바라기씨,호박씨 등 ~10:00 : 산책,유산소운동(조깅,걷기,자전거 타기... 부추김치,무우말랭이,고춧잎무침,황태구이,부추김치 등. ※특수기능식품의 조건...
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... ´당근호박올리브 오일무침 재료 당근 1개, 단호박 1/2통, 올리브 오일 2큰술, 꿀 2큰술... 두부된장 구이 재료 두부 2/3모, 영양부추 30g, 된장 1큰술, 들기름 2작은술, 다진 마늘...
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... 야채죽,호박죽,영양마죽... )등으로 합니다. 반찬은 제철에 나는 야채류(더덕,도라지... 고춧잎무침,황태구이,부추김치 등. -유황오리엑기스(해독보원의 명약,1~2년산...
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... 간식-잣,호두,해바라기씨,호박씨 등 ~10:00 : 산책,유산소운동(조깅,걷기,자전거 타기... 파김치,부추김치,무우말랭이,고춧잎무침,황태구이,부추김치 등. ※특수기능식품의...
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... 돼지고기볶음 호박볶음, 고구마볶음, 버섯볶음 오이생채, 느타리초회, 달래무침 김치류 (열무김치, 깍두기, 총각김치) 간식 감자구이 방울토마토 우유 감자 130g...
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... 간식-잣,호두,해바라기씨,호박씨 등 ~10:00 : 산책,유산소운동(조깅,걷기,자전거 타기... 파김치,부추김치,무우말랭이,고춧잎무침,황태구이,부추김치 등. ※특수기능식품의...
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... 곤약조림양파와 고추와 함께요^^(추천) 3.호박무침, 4.삼치구이,고등어구이(자반말구여^^) 5.마른김(조미된거 말구요)간장 적게 해서 찍어드세요~! 6.미역줄기볶음,다시마...
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... ※죽:현미죽,현미+율무죽,잦죽,팥죽,콩죽,전복죽,야채죽,호박죽,마죽.. ※반찬... 채소쌈,동치미,파김치,부추김치,무우말랭이,고춧잎무침,황태구이 등. ※특수기능식품의...
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... 양배추, 호박, 고추 등의 야채도 많이 섭취하도록 한다. 2. 이렇게 먹자 1) 수박으로... 찜이나 무침, 구이 등을 이용한다. 12. 패스트푸드, 인스턴트식품은 금물! 먹으면 무조건...
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... 구이, 호박죽, 전복죽, 프레첼, 양파빵, 스튜, 메론빵, 바나나 구이, 생선 초밥, 고로케, 인도 카레, 육포, 각종 나물 무침, 위썅로쓰, 꽁빠이지딩, 베이징카오야, 칠면조 구이...
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