허벅지 종아리 운동 Qna 관련 답변 27 페이지

... 있어요ㅠ2달동안 운동 꾸준히 해야되는데,,,,,허벅지와 종아리 알빼기와 종아리살빼는 방법을 알기쉽게 알려주셰용ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 내공냠냠 신고할게요...

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... 허벅지랑 종아리 둘다 빼고싶은데.. 일단 종아리부터 빼면 좋겠구여.. 발목도... 어떤 음식먹으면 좋은지랑 어떤 운동하면 좋은지 알려주세요 안녕하세요.^^* 저는 다리살 빼는...

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60대 남자입니다 벌써 한달이 넘어가네요 골반이랑 허벅지 종아리 통증에 정말 미칠거... 지배하는 운동신경섬유를 흥분시키게 되면 대퇴부 후면에서 뻐근한 통증을 유발시키며...

... 저는 제 종아리와 허벅지가 너무 고민입니다 ㅜㅜ 말했듯이 저는 학생인데요..... 유튜브에 있는 종아리 살 빼기 3분 운동 뭐 이런 것도 해봤는데 딱히 효과 있는 것 같진...

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제가 종아리살이랑 허벅지살이랑 뱃살이 너무 많아요. 그래서 지식인을 통해 사진을보면서 운동을 하는데 어떤거는 사진이 너무 적고 어떤건 글만있어서 잘 찾기가 힘들어서...

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... 이지은님 허벅지 운동 따라해봤는데 미세하게 차이는 있었지만 많이 빠지지 않았습니다 그리고 종아리알이 너무 많아서 빼고싶어요 그리고 하비라 뱃살...

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... 예전부터 사이클타고 하체 운동을 많이 하다가, 2년동안 운동을 안했던 터라 종아리는 근육이 너무 뭉쳐서 매일 밤마다 다리에 쥐가 나고 있구요.. 허벅지는 살로 뭉쳐저...

... 하체 살뺴기 운동 방법 1 무릎을 꿇고 앉은 뒤 양 무릎을 모으고 종아리를 허벅지 바깥으로 붙인다. 2 양손으로 양발 바닥을 짚고 천천히 팔꿈치를 구부려 상체를 뒤로...

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... 늘리는 운동하시면 금새 땀이 나고 칼로리 소모량이 상당해요. 그리고 허벅지, 종아리 근력 스트레칭 되는 자세들을 한자세당 10초에서 30초 하시는것 병행하셔서 다리근육을...

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허벅지랑 종아리 지방흡입 한번에 할 수 있을까요?? 한번에 하면 너무 아프겠죠...??... 후 다이어트나 운동을 해도 살이빠지지 않거나 특정부위의 살이 빠지지 않는 경우에는...