... 감자는 깨끗이 씻어서 소금물에 삶은 다음 껍질을 벗기고 둥글게 썬다. 양파, 홍피망, 파슬리는 곱게 다진다. 냄비에 양파와 감자를 담고 백포도주를 부어서 뜨겁게...
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... 아래의 멍을 분해하는 데 효능이 있습니다. 삶은 감자를 갈아 으깨거나 생감자를 갈아서 멍 부위에 약 20분간 올려놓으면 멍을 빨리 빼는데 도움이 됩니다. http://e-name.kr/5gUpB06w
... 지금은 아침에 똑같이 토마토와올리브오일 과 건마늘을 넣은 음식을 먹었고 플레인 요거트와 삶은 감자를 먹었습니다.어제 저녁에는 토마토요리를 먹고 잤는데 오랜만에...
학원가기전에 밥먹고 중간에 배고프면 삶은감자 1개정도 먹으려고 하는데 지금 다이어트중이라서 ㅠ 안먹으면 꼬르륵소리나서 안되고... 막막하네요 먹어도되겠죠? 학원이...
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... 메쉬포테이토라 해서, 감자를 삶을 뒤에, 양푼에 감자를 으깨놓고, 여기에 삶은 계란과 삶은 당근을 넣고, 같이 으깨어 줍니다. 마요네즈와 설탕으로 간을해서 드시면...
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전 위축성위염.장상피화생 입니다 50대 여성이구요 아침식단을 제 나름대로 정하여... 삶은계란 2개 4.삶은감자 1개 5.견과류 1봉지 6.종합비타민+관절.뼈 영양제 전문가님...
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전 다이어트를 끔찍히도 싫어하는, 세상에서 먹거리를 가장 사랑하는 스물한살... 간신히 저녁에 오이나, 방울토마토, 삶은감자등등으로 간간이 버티고있긴 하지만 ..............
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... ④ ① 보리밥, 감자국, 풋고추 멸치 조림, 깍두기 ② 삶은 감자, 버터, 우유 ③ 볶음밥, 쇠고기무국, 배추김치 ④ 콩밥, 고등어조림, 사과 양배추 샐러드, 요구르트 ⑤...
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전 21살 여대생이고 키 157에 몸무게 38키론데 45키로까지 찌고 싶거든요.....전에 살찌고... 자주 간식(생각하고 있는 바나나, 감자, 고구마, 삶은계란등)을 드실수 있도록 하세요....
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... 식사 사이사이 간식을 챙겨 먹어야 합니다(추천간식 : 삶은계란, 고구마, 감자, 바나나등) 4. 일주일에 4~5번 정도 30~60분 근력운동 해야 합니다.(유산소운동보다는...