런닝 세트 Qna 관련 답변 26 페이지
다이어트 런닝머신
안녕하세요 제가 다이어트땜에 핼스를 다니고있는데 런닝을 뛸때 3분걷고 전속력으로... 예를 들어 3분 달리고 3분 걷기를 할때 3분 걷기 후 3분을 달릴때 2세트나 3세트차에 2분...
태그: 인터벌달리기, 런닝머신인터벌, 인터벌트레이닝, 인터벌런닝, 거여PT, 위례PT, 송파PT, 개롱PT, 마천PT, 오금PT
헬스장 운동방법 잘하고 있는건가요???
... 3세트 런닝머신 속도 8 - 6분 속도 4 - 2분 이런식으로 30분정도 타고 속도 4로 10분정도 해서 타거든요 그러면 40분하면 4KM정도 타는데요 그리고 스트레칭하고...
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다이어트 하고 있는데 식단 봐주세요
... (일요일은 외식) 운동은 일요일 빼고 아침에 공복으로 맨몸 스쿼트 15, 크런치 20 벤치 푸쉬업 20 5세트, 런닝머신(속도 5km) 40분하고 점심에 헬스장에서 웨이트랑 유산소...
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어르신이 쓰실 100만원대 런닝머신 추천...
... 핏분 치닝디핑 C형 B-CD300, 블랙 http://smartreview.shop?i=32843021 두 번째로 추천해드릴 상품은 이고진 런닝머신 퍼즐매트 20mm 8P 세트, 샌드브라운 / 다크그레이입니다....
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다이어트ㅎ
운동 달리기1시간 줄넘기1시간 런닝머신 30분 2세트 자전거 30분 2세트 홈트2개 이렇게하고 식단도 하면 13일동안 지금 70키로인데요 43키로까지 뺄수있을까요?...
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살 빼려고 하는데 일정좀 잡아주세요!!
... 예를 들어 푸쉬업 20개씩 3세트, 런닝머신 시속 몇키로미터로 몇 m를 몇 분씩 이런식으로요ㅋㅋ 부탁드립니다! 두달간 5~15키로 충분히 빼실수 있습니다. 보통 다이어트...
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다이어트ㄱ
운동 달리기1시간 줄넘기1시간 런닝머신 30분 2세트 자전거 30분 2세트 홈트2개 이렇게하고 식단도 하면 13일동안 지금 70키로인데요 43키로까지 뺄수있을까요?...
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다이어트ㅎ
운동 달리기1시간 줄넘기1시간 런닝머신 30분 2세트 자전거 30분 2세트 홈트2개 이렇게하고 식단도 하면 13일동안 지금 70키로인데요 43키로까지 뺄수있을까요?...
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인터벌 할때 런닝머신 소리
... 5로 놓고 뛰고 30초 뛰고 30초 6으로 걷고 이렇게 4-8세트 사이로 하는데 뛸 때 런닝머신 쾅쾅 하는소리가 너무 심해서 눈치가 보이는데 이건 런닝의 마찰력이나 장력의...
런닝머신 하루에 30분씩 뛰면 체중
런닝머신 하루에 30분씩 뛰면 체중 조금씩 감량 되나요 그렇긴한데 터벌 운동... 5세트 이상해주세요 근데 아마 너무힘들어서 5세트도 힘들수있어요 다이어트에...
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