... 전 / 부침류 볶음류 조림류 튀김류 나물 / 무침류 김치류 회류 젖갈... 03 찜류(기타) 음식명 기준량(g/1인분) 칼로리(Kcal) 계란찜 66.00 92.50 두부찜...
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... 아침 두부부침, 점심 그릭요거트, 저녁 두유,고구마1개 이렇게 먹어도 괜찮은가여??... 칼로리로 스트레스 있으시면 날씬한정 같이 드세요. 포만감 채워주는 방식이라...
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... 기름을 사용하지 않고도 볶음이나 조림, 부침 등을 만들 수 있다. 기름 대신 물을... 유부는 기름 제거한 후 사용 유부는 두부의 가공식품들 중 가장 칼로리가 높아...
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... 같은데 두부부침, 두부조림, 두부덮밥, 두부탕수육 등 두부를 이용한 음식은 무궁무진... 밭에서 나는 콩이라고 불릴만큼 단백질도 풍부하고 칼로리도 적습니다
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다이어트 중인데 그릭요거트에 과일 조금 넣어서 먹는거랑 두부부침 먹는거 중에 뭐가... 그래도 칼로리로 스트레스 있으시면 날씬한정 같이 드세요. 포만감 채워주는 방식이라...
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두부를 만든느 기계가 있어 두부를 만들고 나면 비지가... 용량 : 4인분 | 칼로리 : 0Kcal | 조리시간 : 30분 | 난이도... 비지만은 전이 되지 않으므로, 부침가루를 넣어 농도를...
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... 아 또, 엄마가 호박부침을 해주셨는데 그거 식용유... 두부김치도 해주셧는데 , 다이어트에 효과적인가요 ? 제가... 그칼로리가 소비된다는거~~ 캬캬 아세요? 언제나...
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... 도시락중에서도 돈가스나 튀김류는 별로 안좋아해서 두부 부침이나 불고기... 하지만 영양불균형, 고칼로리, 나트륨과다가 문제라고 생각합니다. 저 도시락하나가 1천이...
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... 아침,점심,간식,저녁 별로 식단과 거기에 들어가는 칼로리 양, 섭취횟수 등을... 달걀 부침(50) 김구이(4.50 배추김치(30) 쌀밥(210) 두부된장찌개(105) 고등어 무 조림...
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다이어트 식단으로 아침 - 닭가슴살 100g 점심 - 세척사과 하나 저녁 - 두부부침 6~7조각... 다만 너무 칼로리를 줄여버려서 살은 잘빠질거 같은데 일반식으로 돌아가거나...
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