... Rest, Ice pack, Compression, elevation 즉, 가능한 발목을 사용하지 않고 쉬게 해주시고 부었을 때는 얼음팩을 대어주고 48시간이 지난 후에는 따뜻하게 해주기도 합니다....
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... 보통 급성 염좌의 경우 RICE요법이라고 하여, 일단 휴식을 취하고(Rest), 아이스팩을 적용하며(Ice pack), 사용해야 할 경우 압박붕대 등으로 압박하고(Compression) , 다친 부위를...
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... 먼저 누워서 발목을 심장보다 위에 놓아서 발목을 ICE pack을 해주시는겁니다 2. 얼음으로 긴장을 풀어주시면 재활을 들어가는겁니다. 집에 튜빙(밴드)가없으시면 수건으로...
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... ice pack 냉찜질 : 손상초기에는 염증반응이 강하게 증가하기때문에 냉찜질로 염증악화를 막아야해요. C... compression 압박 : 압박붕대 등으로 손상부위를 고정하여 움직임이...
... 재활의학과나 정형외과등에서 정확한 검진을 받아보셔도 좋을 것 같습니다. 우선적으로 그 부위에 열감이나 통증이 심하다면 ice pack으로 진정을 시키셔도 도움이 됩니다.
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... ⑤ 지탱하다 The ice is too thin to bear your weight. 30. beat ① (심장... card ① 카드 Bring me a pack of cards. ② 명함 The visitor left his...
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... This writings contain the explanation about how to make an ice pack using the decrease of temperature when chemical dissolves in water or two chemical substances react with each other...
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... an ice pack 5.lay down all day 6. went to see a doctor 7. went to see a dentist 8. went to a hospital 9. waited for the bus in the rain 10. walked in the rain 11. ate too many sweets 12....
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