허벅지 종아리 운동 Qna 관련 답변 25 페이지

... 100겁니다 허벅지랑 종아리살 빼는 방법은 일단 제가 아는 것은 1.하늘 자전거 이 운동 아세요????? 2.L자 다리운동 이거 한 20분 부터가 효과본데요... 3.불타는 허벅지 이건...

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키는 168에 51~2에요 ㅠㅠㅠ 몸무게 적어도 47은 되고 싶은데요 ㅠ 12일동안 하면 빠지는 운동 좀 알려주세요 ㅠㅠㅠ 안녕하세요! 종아리, 허벅지, 뱃살을 빼기 위해선 효과적인건...

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... 빠져요 종아리살과 허벅지살은 하체운동 하시구여 많이 걷거나 뛰시면 되요 가슴살은 특별히 빼는 운동이 없어요 근데 이런 운동들을 부위별로 하는 것보다 아예 전신운동...

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... 남자는 운동하면 살이빠지면서 그자리에 근육이 붙는다는데,,, 전 안그래도 하체에... 특히 안쪽 허벅지 뒷쪽 허벅지 뒷쪽 종아리... 그리구 힙업에 대해서 질문 드리는뎁...

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... 전신 운동** - 종아리와 허벅지를 포함한 전신 근육을 발달시키기 위해 전신 운동을 할 필요가 있습니다. 스쿼트, 런지, 데드리프트 등의 운동은 다리 근육을 강화하는 데...

... 있어요ㅠ2달동안 운동 꾸준히 해야되는데,,,,,허벅지와 종아리 알빼기와 종아리살빼는 방법을 알기쉽게 알려주셰용ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 내공냠냠 신고할게요...

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... 허벅지랑 종아리 둘다 빼고싶은데.. 일단 종아리부터 빼면 좋겠구여.. 발목도... 어떤 음식먹으면 좋은지랑 어떤 운동하면 좋은지 알려주세요 안녕하세요.^^* 저는 다리살 빼는...

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전 18세 여자이구요 어제 오늘 홈트를 했는데(허벅지살 운동) 오늘아침부터 다리가 좀... 하구요 종아리는 뒤는 쪼금 아프고 정강이쪽이 꽤 아픕니다 솔직히 죽을거같아요 저...

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제가 종아리살이랑 허벅지살이랑 뱃살이 너무 많아요. 그래서 지식인을 통해 사진을보면서 운동을 하는데 어떤거는 사진이 너무 적고 어떤건 글만있어서 잘 찾기가 힘들어서...

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... 예전부터 사이클타고 하체 운동을 많이 하다가, 2년동안 운동을 안했던 터라 종아리는 근육이 너무 뭉쳐서 매일 밤마다 다리에 쥐가 나고 있구요.. 허벅지는 살로 뭉쳐저...