런닝땀복 Qna 관련 답변 24 페이지
다리근육 관해서 질문드립니다.
... 런닝머신 6단 놓고 2시간 이상 인터벌로(뛰다 걷다) 하세요. 아예 땀복 입고 하세요. 야외라면 더 좋구요. 권투선수식 감량입니다. 힘은 그대로, 크기는 슬림 그러면 되는 것...
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제가 겨울방학때 살을뺄건데요;;;//중3//
제가 겨울방학이 되면 헬스에 런닝머신인가.. 그 달리는거 그걸로 해서 살을 뺄건데.. 좀... 잘못알고 계신것을 쏙쏙끄집어서 알려드릴게요~ 운동에 관한 진실 1 땀복을 입으면...
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헬스
... 하지만 뭘 어떻게 시작해야할지 몰라 몇칠동안 런닝머신에서 죽어라 걷고 (뛰면 넘... 참고로 저는 땀복입고 합니다.이왕 하는거 2배의 효과를 올릴려고그러죠^^ 근력운동은...
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오늘 인바디를 쟀는데 궁금증찡
... 2로 런닝머신 30분 하루 2번을 뛰었는데 지금은 시속 11.5로 땀복입고 45분을 뜁니다. (자신의 심박수를 느끼면서 뛰세요.) 위의 경우와 아래의 경우 칼로리 소모량이...
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다이어트 식단 질문입니다.
... 아무튼 구기종목 선수 출신인대 감량할때는 무조건 땀복입고 뛰고 밥 거의... 한시간 반정도 무산소운동 해주고 런닝머신 위에서 한시간 파워워킹으로 걸어줍니다....
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패딩입고 5시간 걸으면 살빨리...
저기 바지 두개입고 패딩입고 런닝머신 5시간 걸으면 살빨리 빠지나요? 제가 75kg에 고1... 땀복을 사는건 체온은 올리면서 땀을 지속적으로 배출해주기 위해서 입는거구요...
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운동할때요 긴팔입으면요
... 보통 운동하시는분들보면 런닝만입구 막 하시던데 궁금합니다 그리고 운동후 바로... 탈수증 걸릴수도 있습니다^^ 제 동기도 맨날 땀복입고 설치면서 물도 안마시고...
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헬스 한달 요금?
... ㅠㅠ 그리고 트레이너 신청 안하고 혼자하고 싶은데 혼자 런닝머신 이런거 하고... 옷은 반팔반바지를 입던 땀복을 입던 후드티를 입던 자유입니다. 운동화의 경우...
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생체복싱 나가기위해 감량중입니다.
... 헬스40분 런닝 30~60분 속도8 복싱훈련 줄넘기포함 1시간30분 주짓수수업 1시간... 주짓수 같은경우는 도복입고 하니까 어쩔수없는데 복싱하실때 땀복있으면 그거입으시구...
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다이어트하려고하는데요...
... 같이다니면서 런닝머신30분정도하고 등등 운동기구 조금씩하구요 아침은 원래... 잘못알고 계신것을 쏙쏙끄집어서 알려드릴게요~ 운동에 관한 진실 1 땀복을 입으면 운동에...
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