허벅지 종아리 운동 Qna 관련 답변 21 페이지
남자 허벅지.종아리 살빠지는 방법
중2남잔데 스키니를입거든요 근데 좀 굴거서 조금쪽팔려요 허벅지 종아리 살이나 알빠지는 운동 이나 방법 알려주세요 제발요 이 두가지는 허벅지 운동 입니다 15개씩 3세트...
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허벅지살 종아리알 빼는방법 !
... 전체적인 균형을 위해 유산소 운동과 함께 꾸준히 허벅지 운동을 해주어야 효과를 볼수 있다는 것을 기억하자! 종아리 살 빠지게 하고 싶은데 종아리 근육을 적게 만드는...
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허벅지,종아리살빨리빼는법
... 웨이트트레이닝/다이어트 전문지식iN 비앙키입니다 우선 복근운동한다고해서 뱃살이빠지지 않듯이 허벅지나 종아리같은 특정부위만 뺄 수 있는방법은...
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허벅지 종아리 다이어트여!!!ㅠㅠ
... ㅠㅠ 종아리랑 허벅지가 심각하거든여ㅠㅠ 살을뺄려고 하는데요 먹는거는 조절하고 잇어요ㅠ 근데 허벅지랑 종아리를 중심적으로 뺄려면 어떤운동이 좋나요? 하는법이랑...
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허벅지 안쪽 살이랑 종아리만 지방흡입
... 일반적으로 허벅지,종아리 등의 하체는 피부부종이라고 하는 셀룰라이트 현상이 흔한... 따라서 운동과 식이를 계속 할 경우, 다른 부위에 비해 살이 빠지는 속도는 느릴 수...
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허벅지, 종아리 얇아지는 법
... 저는 허벅지와 종아리가 고민인데요... 허벅지 얇아지는 효과적인 운동을 알려주세요! 그리고 종아리 알 푸는 효과적인 운동을 알려주세요! 또 제가 다가오는 여름방학에...
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종아리 운동(카프레이즈)을 하면 변의가...
... 건강을 위해 가끔 발꿈치를 들었다 내렸다 하는 종아리운동(카프레이즈)을 하는데요... 뭔가 허벅지와 엉덩이 근육에 불쾌한 느낌이 들며 변의가 느껴져요 느낌 뿐만 아니라...
허벅지, 종아리 저림 뭉침 쥐
... 뭉침으로 인한 통증으로 깼고 그 후로도 종아리가 아프네요 윗쪽 허벅지도 아프고... 같은 운동으로 종아리 근육을 단련시키는 생활을 해야 합니다. 종아리 한쪽에만 통증이...
허벅지 종아리 살 빼는 방법
... 허벅지와 종아리살운동법입니다 ^^. 허벅지 :: 옆으로 누워 팔꿈치로 상체를 지탱하면서 위에 놓인 다리를 들어올려요. 발끝은 수평이 되게 쭉 뻗고 위로올린 다리를 그...
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허벅지,종아리 얇아지는법
... 열심히 스트레칭법이나 운동요법으로 관리하는데 많은 관심을 두셔야 할것 같아요..^^ <허벅지살 & 종아리살빼는 운동법> 1) 의자에 앉아 발목 위로 들어 올리기 1. 허리를...
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