... 했거든요, 준비물 많이 없구요 간단하면서도 달달하고맛있는 그런걸 원해요, 빨리빨리 답글부탁드립니다!!!! 감자찜 감자전 삶은 감자 감자튀김 메시토 포테이토 등등 ㅎㅎ
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... 재료:삶은 감자 , 숟가락 , 마요네즈 (적당량) , 설탕 먼저 삶은 감자를 으깹니다. (숟가락으로) 잘 으깨진것 같으면 마요네즈를 적당하게 넣고 비벼준 다음 설탕을 뿌려서...
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... 평상시 하루 종일 배고픔이 없도록 음식을 자주 섭취한다.(추천 간식 바나나, 고구마, 감자, 삶은계란) 6. 아침 식사 후, 점심 식사 후, 취침하기 전, 운동 전후에 충분한 간식...
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... (삶은계란, 고구마, 감자, 바나나 등 / 간식 싸가지고 다니기 귀찮으시면... 아침식사 후, 점심식사 후, 취침하기 전, 운동전 후에 충분한 간식 또는 체중조절조제식품 섭취...
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... 최근에 각종 알레르기로 고생하는 분들이 많은데 이럴 때 감자 삶은 물을 꾸준하게 마시면 알레르기성 체질을 바꿀 수 있다. 피곤한 다리를 관리할 수도 있다. 발이 붓고...
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... 삶은감자나 튀긴 감자 같은걸 먹으면 이런 반응이 오는듯합니다. 한 10~15분정도 있으면 가라앉긴 하는데, 좀 찝찝한건 어쩔 수 없네요. 혹시 감자 알레르기 인건가요?...
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... 식사 사이사이 간식을 챙겨 먹어야 합니다(추천간식 : 삶은계란, 고구마, 감자, 바나나등) 4. 일주일에 4~5번 정도 30~60분 근력운동 해야 합니다.(유산소운동보다는...
... 안먹으면 디질거같애요 좀 울렁거리고 세상에서 가장힘든것ㅡ다이어트같아요 이렇게 해보세요 아침 ㅡ삶은계란 ㆍ과일ㆍ삶은감자 ㆍ우유 ㆍ(간단식사) 점심ㅡ탄수화물...
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전 21살 여대생이고 키 157에 몸무게 38키론데 45키로까지 찌고 싶거든요.....전에 살찌고... 자주 간식(생각하고 있는 바나나, 감자, 고구마, 삶은계란등)을 드실수 있도록 하세요....
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... 식단은 삶은 감자 200g 양상추 110g 구운 계란 136g 삶은 닭가슴살 170g 크래미 144g 견과류(건포도 제외) 28g 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 상담의 서민석 입니다. 체중...