... 말린사과껍질차(물500cc껍질20g) 우유 칼로리60kcal (100g) 히비스커스차(hca.카테킨) 보이차(갈산) 우엉차 (이눌린)4~5kcal 마테차. 0kcal 계피 식초 다크초콜릿 1회제공량...
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... 기준 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 배 1개 200 사과 1개 150 귤 1개 50 오렌지... 분량 칼로리 고량미 100g 345kcal 감자(생것) 100g 80kcal 감자(남작) 100g 78kcal...
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... 열량(100g 기준) 식품 칼로리 식품 칼로리 식품 칼로리 식품 칼로리 식품... 84 사과 54 해삼 18 초코렛 570 고구마 122 무우 18 수박 19 오징어 76 비스켓 410...
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... 칼로리와 탄단지 섭취를 신경쓰며 하는중인데 탄수화물 줄이기 및 단백질... 아침: 사과1개 + 고구마100g + 단백질바 2.점심: 자유 식단 2.저녁: 고구마200g + 닭가슴살...
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중량과칼로리부탁합니다...꼭이요,,꼭답변해주세요..ㅠ-ㅠ 쌀밥 , 콩밥... 오이 100g 19 사과 1개 100 상추 5장 20 바나나 1개 82 생당근 100g 33 오렌지 1개 82...
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... 밥한끼칼로리랑 딱 맞게 먹어도 살이 찌나요? 아니면 빵이라도... 계속... 오이 100g 19 사과 1개 100 상추 5장 20 바나나 1개 82 생당근 100g 33 오렌지 1개 82 데친...
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복근 만들고싶어서 체지방빼는 식단관리 이렇게 괜찮나요 아침 ㅡ 구운계란1개, 닭가슴살 100g(140칼로리,단백질21),사과1개 점심ㅡ구운계란1개,단백질보충제(150칼로리...
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아침-무가당 요거트 100g 사과 1개 알룰로스 15g 100% 땅콩버터 16g 맥반석 계란 2개 (사과 반... - 식단을 통해 충분한 영양소를 섭취하면서도 칼로리를 제한하고 있어 체중 감량에...
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