... 허벅지 뒤쪽 살을 없애주는 ‘덤벨 레그컬’ 허벅지 뒤쪽에 쌓인 지방을 없애고... 이때 발레 연습을 하듯 두 발의 위치를 밖을 향하게한다. ② 무릎을 구부 리면서 허리를...
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... 허벅지 뒤쪽 살을 없애주는 ‘덤벨 레그컬’ 허벅지 뒤쪽에 쌓인 지방을 없애고... 이때 발레 연습을 하듯 두 발의 위치를 밖을 향하게한다. ② 무릎을 구부 리면서 허리를...
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... 허벅지 뒤쪽 살을 없애주는 ‘덤벨 레그컬’ 허벅지 뒤쪽에... - 팔 위치를 바꿔가며 20회 이상 반복한다. 전신 살빼기 체조 3 - 위를 보고 누워서 무릎을 세우고 팔은 허리를...
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... 허벅지 뒤쪽 살을 없애주는 ‘덤벨 레그컬’ 허벅지 뒤쪽에 쌓인 지방을 없애고... 이때 발레 연습을 하듯 두 발의 위치를 밖을 향하게한다. ② 무릎을 구부 리면서 허리를...
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... 허벅지 뒤쪽 살을 없애주는 ‘덤벨 레그컬’ 허벅지 뒤쪽에 쌓인 지방을 없애고... 이때 발레 연습을 하듯 두 발의 위치를 밖을 향하게한다. ② 무릎을 구부 리면서 허리를...
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