땀복세트 Qna 관련 답변 20 페이지
달리기관련 전문가분들의 충언과 답변...
... -무에타이를 하셨으니 로드웤 하듯이 윈드 스토퍼 내지는 땀복을 입고 달리시면... 4 세트(8킬로미터) 정도 인터벌로 달리게되면 스피드 향상과 시간 단축에는 이보다 더...
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마라톤
... 2-5세트 ===> 기본 근력이 잘 형성되어 있어야 속도나 지구력을 보완할 수 있습니다.... 땀복 등은 열발산이 안 되고 면 티는 땀이 차면 무거워집니다.등산복 재질 등이...
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살빼는계획.어떤지좀봐주세요
... 운동복은 땀복이런것은 과감하게 휴지통에 버립니다 땀 많이 흘리면 운동오래... 3세트씩 합니다 복근 운동은 상복 중복 하복 전부 다합니다 각각 10회 3세트 입니다 음.....
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줄넘기 다이어트
... 이런식으로 반복을 하시면 5세트 정도 하시면 힘들꺼에요. 시간이 지나고요.. 다 하고 난뒤에 본격적인 운동 을 하세요 .. 땀복을 입고 달리기를 하면 살을 빼는데는 더욱...
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체력,힘 강해지는법
... 3~5세트를 실시 합니다. 운동시간은 유산소 운동의 경우 지방분해원리에 의해 최소... 땀복을 입고 운동하는 것은 바람직하지 않습니다. 그리고 운동중에는 물을 충분히...
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배, 허벅지, 팔뚝
... 긴팔한장 땀복한장 입고 하는게 좋아요 일사병 걸릴수있으니깐 쫌 조심하시고요 ㅋㅋ 마지막 세트에선 최대한 할수있는만큼 남은힘다짜내서 풀로 돌려야 살마니빠져요...
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군대에서 운동중인데, 여러가지...
... 남들은 한 부위마다 3세트씩 12개씩을 하는게 괜찮타는데 . 몸에 무리가 가지않는... 이를 보완하기 위해 줄넘기를 할때, 항상 땀복개념으로 하체쪽은 두껍게 입고, 땀을...
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안녕하세요 제가 이번에 다이어트를 하
... 2세트 정도 이렇게 매일 운동하는데 살이 빠질까요 ..? 방학이 이주 조금 넘게... 안녕하세요 단순히 키로수만 줄이실꺼면 땀복입고 유산소 운동 매일 30분이상만해도...
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험멜 상의 (땀복) 코디 !!(내공20검)
... 이거살껀데 지금 이거 입고다니면 하의코디는 어떻게 해야할까요..ㅠ 내공 20걸어요~ 험멜 땀복은 코디라기보단 일단 츄리닝이라는 개념이기때문에 험멜 츄리닝 세트로...
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4개월 12kg 다이어트
... 스트레칭하고 런닝머신 15분 줄넘기 3분씩 3세트( 거의 1000개 정도 합니다) 다음... 저녁마다 땀복 챙겨입고 동네 한시간에서 한시간반정도를 매일저녁마다 걸었는디...
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