감자 효능 궁금합니다 감자는 다양한 영양소가 풍부하게 들어있어 건강에 도움을 주는 좋은 식품입니다. 1.면역력 강화: 비타민 C와 비타민 B6가 풍부하게 함유되어 있으며 체내...
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... 양배추, 감자, 간 비타민B1(티아민) - 돼지고기, 간, 생굴, 콩 비타민B2(리보플라빈) - 간, 우유, 소고기, 녹색채소, 달걀, 버섯, 콩 비타민B6(피리독신) - 간, 통밀, 시금치, 콩...
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... 보통 감자독은 비타민으로 이루어져 있어서 익힐 때 파괴가 되는 편이에요. 그런데 간혹 작은 감자는 저런 경우가 있는데 한번 병원에 가보시는게 좋을 것 같아요. 가서 작은...
... [조리] 감자에 비해 당질과 비타민 C가 많고 수분이 적어서 칼로리가 높다. 삶거나 굽는 것 외에 튀김이나 죽으로도 조리한다. 서양에서는 버터구이·파이·프라이 스위트...
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... 말린돼지감자효능이나 온갖 영양소, 비타민들이 파괴될수도 있어서~ 말린돼지감자먹는법으로 약물이라고 생각하고 생강이랑 대추랑 감초까지 넣어서 정성들여 끓여드시는...
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... 야채가 부족한 겨울철엔 훌륭한 비타민 공급원이기도 했다. 감자는 오래 전부터 식량인 동시에 약용으로 쓰였다. 감자껍질을 말려서 가루로 만든 뒤 화장실이나 습기가 많은...
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... 6가지 감자 비타민 B, C가 풍부해 면역력 향상에 좋고 알레르기 체질 개선과 증상 완화에 도움이 된다. 미나리 식욕 증진, 해독작용이 뛰어나 알레르기 비염이 발생했을 때...
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... ⑤ 기미를 방지하는 비타민 C - 감자의 자른 면은 비타민 C가 있는 동안은 그 환원력에 의해 갈색이 되지 않는데, 비타민 C가 없어지면 산황에 의해 갈색 색소가 만들어짐....
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... 좁쌀 여드름도 있고 피부 열감도 있으시다면 감자 보다는 당근패드가 더 알맞을 것으로 보입니다. 당근에는 비타민a가 들어있기도 한데, 이 비타민a 가 여드름 트러블을...
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... 육류, 감자 비타민-B12에는 간, 육류, 계란 우유 라고 하네요 이상해서 말이죠-_-; 비타민B군에 포함되는 음식들은 알고보니 유익한것에 포함되는 것들이니까 말입니다.;;...
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