... 제육볶음 (40g) 연두부찜 (1/2모) 시금치된장국 마늘쫑조림 (25g) 상추쌈 (70g)... 김,호박채, 지단) 배추김치 (70g) 기름 5g 참외 小 1/2개 저녁 밥 2/3공기 돼지불고기 (40g)...
태그:
... 이용한 풋고추 된장무침(무생채,당근채볶음,호박채, 콩나물,시금치나 참나물 무침,고사리볶음, 채썬상추나 로메인 등을 얹은 비빔밥) 채썬 채소들을 모아서 튀긴 채소모듬튀김.
태그:
... 제육볶음 (40g) 연두부찜 (1/2모) 시금치된장국 마늘쫑조림 (25g) 상추쌈 (70g)... 김,호박채, 지단) 배추김치 (70g) 기름 5g 참외 小 1/2개 저녁 밥 2/3공기 돼지불고기 (40g)...
태그:
... 제육볶음 (40g) 연두부찜 (1/2모) 시금치된장국 마늘쫑조림 (25g) 상추쌈 (70g)... 김,호박채, 지단) 배추김치 (70g) 기름 5g 참외 小 1/2개 저녁 밥 2/3공기 돼지불고기 (40g)...
태그:
... 제육볶음 (40g) 연두부찜 (1/2모) 시금치된장국 마늘쫑조림 (25g) 상추쌈 (70g)... 김,호박채, 지단) 배추김치 (70g) 기름 5g 참외 小 1/2개 저녁 밥 2/3공기 돼지불고기...
태그:
... ^-^ 다이어트 식단 일요일 (07월18일) 아침식단 : 밤식빵 , 브로콜리볶음... 감자호박채국수 , 숙주냉채 , 표고버섯조림 , 숙깍두기 252Kcal 466Kcal 화요일 (07월20일)...
태그:
... 제육볶음 (40g) 연두부찜 (1/2모) 시금치된장국 마늘쫑조림 (25g) 상추쌈 (70g)... 김,호박채, 지단) 배추김치 (70g) 기름 5g 참외 小 1/2개 저녁 밥 2/3공기 돼지불고기...
태그:
... 제육볶음 (40g) 연두부찜 (1/2모) 시금치된장국 마늘쫑조림 (25g) 상추쌈 (70g)... 김,호박채, 지단) 배추김치 (70g) 기름 5g 참외 小 1/2개 저녁 밥 2/3공기 돼지불고기 (40g)...
태그:
... 제육볶음 (40g) 연두부찜 (1/2모) 시금치된장국 마늘쫑조림 (25g) 상추쌈 (70g)... 김,호박채, 지단) 배추김치 (70g) 기름 5g 참외 小 1/2개 저녁 밥 2/3공기 돼지불고기...
태그:
... 제육볶음 (40g) 연두부찜 (1/2모) 시금치된장국 마늘쫑조림 (25g) 상추쌈 (70g)... 김,호박채, 지단) 배추김치 (70g) 기름 5g 참외 小 1/2개 저녁 밥 2/3공기 돼지불고기...
태그: