서킷트레이닝 Qna 관련 답변 2 페이지

요즘 운동을 하려고 알아보니까 인터벌 트레이닐, 서킷트레이닝이라는 것이 있더라고요 제가 헬린이라서 그런지 이러한 부분을 잘 모르겠더라고요 저는 단기간에 근력을...

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... 아니라면 체력을 기르기위해 서킷트레이닝 프로그램좀 추천해주시기바랍니다 목표는'특전사'입니다 서킷트레이닝자체도 힘든 상황인데 특전사를 노린다라 흠...그렇다면...

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서킷트레이닝 질문입니다. 지금 말년병장이라 나가면 일과 같이 운동을 해보려고 하는데 제가 군대에서 운동을 꾸준히 했었는데 별 효과를 못 봐서 제대하면 헬스장...

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... 그리고 인터넷에서 서킷트레이닝 이라는것을 봤는데 체력 기르기에는 무척 좋다구 하더군요 또 운동에두 좋구,, 서킷트레이닝도 해보고싶은데 정말 빡시게 한번...

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인터벌트레이닝, 서킷트레이닝이 뭔가요? 안녕하세요 운동 지식인입니다 인터벌트레이닝은 흔히 구간 훈련이라고 칭하며 장시간 강도 높은 운동을 시행하는 것에 그 목적을...

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komik님이 추천하신 서킷트레이닝을 할려고하는데 궁금한점이 많아서 질문을 할려고합니다. 일단 편의를 위해 잠시 komik님의 자료좀 빌리겠습니다. 운동방법: ※ 1주일에...

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... 요점은 서킷트레이닝을 어떤식으로 구성해야 체지방을 효과적으로 줄일수 있을까요?입니다 안녕하세요^^ 서킷트레이닝은 근력, 근지구력, 민첩성, 유연성, 그리고...

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... 서킷트레이닝을 누군가가 권하더군요. 그런데. 여기저기 글을 읽으니 서킷트레이닝은 초보자들이 약 한두달정도 해주는 운동이라고 하는군요. 그러면.. .1년정도한사람이면....

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... 서킷트레이닝은 매일 하는게 아니라 하루하고 하루쉬고 이런식으로 하라는데 쉬는날은 그냥 유산소 운동 하는건가요? 아님 매일 서킷으로 해도 되는건가요? 4. 위에있는...

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... 요즘 집에서 서킷트레이닝을 하고 있는데요 허벅지 안쪽 뒷쪽 에 알이 심하게 뭉쳤어요 외관상 거울보면 다리도 굵어진거같고 .. 이대로 계속 해도 괜찮은건지 ......

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