고구마대볶음 Qna 관련 답변 2 페이지
다이어트 식단, 고구마 대신 먹을 수...
... 아침-밥, 두부or참치, 채소볶음(버섯,마늘,양배추) 점심-샐러드, 삶은달걀1개(노른자 빼고), 사과 반조각 저녁-요거트, 고구마 반개 2.저녁식단에서 고구마 반개가 있는데...
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음식칼로리내공20
... 감자고구마볶음 감자조림 감자채볶음 고구마닭조림 고구마줄기볶음... 투게더(대) 1통(900ml) 872kcal 엑설런트(바닐라) 617kcal 엑설런트(프렌치...
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당뇨환자 반찬 추천
... 4) 채소는 대부분 드셔도 좋은데, 식이섬유 함량이 높은 채소와 반찬을 몇 가지 추천드리면,, 고구마줄기들깨볶음, 취나물, 우엉조림, 표고버섯구이, 고사리무침 등이...
고구마다이어트식단
... (대신 점심은 학교에서 주는데로 먹어야되요ㅜㅜㅜㅡ) 광고 혐오합니당~ 아침 : 현미밥 2/3공기or고구마 150g 계란 5개(노른자1개만), 야채볶음소접시(카놀라유) 점심...
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고구마로 할수있는요리
... 고구마 범벅 빵 고구마를 쪄서 다집니다.. 거기다 소금과 설탕을 넣어 간을 하고요.. 옥수수콘 , 감자 ( 잘게 다져서 볶음으로), 햄(작게) 당근(작게) 골고루 섞어줍니다.....
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집에 있는 재료로 쉽게 요리 만드는 법
... 내열용기에 버터를 얇게 펴 바른 후 고구마 볶음을 반 분량만 담고 치즈를 뿌려 덮은 후 나머지 고구마 볶음을 다시 앉어 파슬리 가루와 치즈를 뿌린다. 6. 예열된...
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닭가슴살 고구마로 다이어트하려는데요...
... 2/3공기or고구마 150g 계란 5개(노른자1개만), 야채볶음소접시(카놀라유) (닭가슴살 대체시 100g) 점심 : 현미밥 2/3공기or 고구마 150g 닭가슴살 100g 야채샐러드(드레싱:요플레)...
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다이어트 및 운동시 식단
... 김치볶음 + 고구마조금 어떤가요?? 짜고보니 뭔가 살이 오를것 같은 식단같기도 하고ㅠㅠ 운동은 아침에 친구랑 40분정도 웨이트하고 20분정도 유산소합니다. 전체적인...
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운동을 시작한 남성입니다. 하루식단...
172/73입니다 식단이 이렇게하면 부실하지 않은지 궁금하네요 아침 - 삶은계란 2개, 바나나1개, 고구마(100g), 양파볶음(올리브유에 간장 아주약간) 점심 - 잡곡밥에 일반식...
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칼로리표에 대해서..
... 510kcal - 볶음밥 : 410g / 650kcal - 김치볶음밥 : 400g / 590kcal - 비빔밥 : 410g... 140kcal - 고구마튀김 : 80g / 150kcal - 새우튀김 : 80g / 130kcal - 야채튀김...
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