맛있는 계란샐러드 레시피좀 추천해주세요 내일 해먹을건데, 칼로리 낮은걸로 삶은계란+감자+샐러리 or 오이+당근 넣고 마요네즈는 저지방으로 조금만 넣고 소금+후추 넣고...
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... 두부계란샐러드,연어샐러드(샐러드에 파프리카... 홍두깨) 샐러드, 단백질음료, 연어, 고구마, 감자 등등... 나와있어서 칼로리 계산해서 드시면 되구요 인스타...
오늘 제가 먹은 닭가슴살 샐러드 칼로리 얼마나 될까요? 사진 첨부할게여ㅠㅠ 참고루... 얼마나 나갈까요..? 계란과 고구마인지 감자도 있는걸로보아 320쯤 되보이네요.
햄이랑 계란이 들어갔었고 마요네즈가 필수로 들어간 샐러드인데 제가 먹었던 그 샐러드엔 아보카도도 들어가있었어요... 감자샐러드, 마카로니 샐러드 같은 건 절대...
... 찐감자 반 개 케이준샐러드드레싱 작은숟갈로 한 스푼 가끔은 삶은계란 한 두 개정도 넣어먹을 생각인데... **드레싱 조절**: - 드레싱은 칼로리와 지방이 높을 수...
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... 두부계란샐러드,연어샐러드(샐러드에 파프리카... 홍두깨) 샐러드, 단백질음료, 연어, 고구마, 감자 등등... 나와있어서 칼로리 계산해서 드시면 되구요^^ 가격도...
... 2600칼로리는 진짜 제 기준에서는 미친듯이 밥만... 에그(계란 3개, 밀크 1/4컵, 버터 1큰술)과 채소 추가 가능... 200g) - 감자 샐러드 (중간 크기 감자 2개, 마요네즈 2큰술...
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... 철분 칼로리: 감자 계란: 300~400kcal (사용하는 감자, 계란 양에 따라 다름) 현미밥 계란... 현미밥 계란 + 닭가슴살 브로콜리볶음 + 아보카도 샐러드 현미밥 계란 + 생선구이...
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... 두부계란샐러드,연어샐러드(샐러드에 파프리카... 홍두깨) 샐러드, 단백질음료, 연어, 고구마, 감자 등등... 나와있어서 칼로리 계산해서 드시면 되구요^^ 가격도...
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... 두부계란샐러드,연어샐러드(샐러드에 파프리카... 홍두깨) 샐러드, 단백질음료, 연어, 고구마, 감자 등등... 제품마다 단백질/나트륨 함유량 나와있어서 칼로리...
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