... ***건강을 되찾아 주는 일 일 식 단 표 및 2차 프로그램*** 오 전 07:00~07:30 : 기상 후... ~16:30 : 감자,당근 생즙 + 바나나(또는 찐 감자,군 고구마). 17:00 : 음악 감상,찬양...
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... 궁금해요 전 2년째 간.단식을 하고 있는데요 아침 8시 아침식사 12시에 점심 식사 이후 금식 물만 먹어요 아침은 대체로 야채와 찐감자,토마토,사과반쪽,견과류로...
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... 그리고 전 찐 감자도 먹을래요. Raney: 좋아. 한 10분에서 15분 쯤 준비되야 해. 그러니까 우리가 음식을 기다리는 동안 너의 눈먼...
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... 저녁:찐감자와 군고구마(감자는 쪄서, 고구마는 구워서 먹는다.되도록 6시전에... 점심:감자샌드위치(찐감자를 으깨서 옥수수콘을 넣어 섞어 빵사이에 넣어먹는다) 저녁...
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... 아침:양배추1/3과 찐감자2개없음두부1/3 점심:평소한식식사 밥한공기와 저칼로리반찬... 즉 아침먹기 전 6~8시 사이죠 이때는 배가 먹은게 없어서 지방을 소모하게 된...
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... 고구마나 그냥찐감자가 그런거먹을라구요.. 가끔가다가 1주일에한번이나.. 그정도 밥조금 먹어주고요.. 그리고.. 저녁마다 운동장 20바퀴정도 돌라구요.. 집앞에 초등학교라...
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... 전 그나마 나이라도 있지요. 반 애들한테 아빠없다구 놀림이라두 받음 어떡해요..... ~16:30 : 감자,당근 생즙 + 바나나(또는 찐 감자,군 고구마). 17:00 : 야채스프(또는...
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신입입니다 근무 전 포스기를 다 외우려는데 사진이 없어서요 혹시 제가 첨부한 사진과... 치즈감자 단종되고 나온게 치즈뿌치감자구요 휠랩 에그랩도 여름에 있었다가...
... (또는 찐 감자,군 고구마). 17:00 : 야채스프(또는 포도주스,산야초) 석 식 17:30 : 현미 잡곡밥(또는 죽 등 소화가 용이한 음식 )식사 ~18:00 : 체조,운동(붕어운동,발목 펌프...
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... *건강을 되찾아 주는 일 일 식 단 및 프로그램* 오 전 07:00: 생수 1컵,체조(풍욕),운동... ~16:30 : 감자,당근 생즙 + 바나나(또는 찐 감자,군 고구마). 17:00 : 야채스프(또는...
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