복싱 미트 Qna 관련 답변 19 페이지
복싱에서 어느것을 할때 다이어트효과가...
... 대부분 그러시겟지만 줄넘기-쉐도우복싱-미트트레이닝(미트는 맨날이 아닌 관장님이 봐주시는 날만함)-샌드백-다시 줄넘기로 마무리를 했습니다. 작은 체육관이라.. 코치도...
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복싱 글러브 질문
복싱 글러브를 스파링용 14~16 온스 하나,미트 샌백용 8온스 하나 구매하려고 하는데 둘 다 레예스 글러브를 사기엔 아직 부담이 되서 스파링용을 레예스로 사는게...
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복싱vs주짓수
... 운동을배우고 싶은데 복싱과 주짓수중에 어떤것이 더 실용적인가요? 복싱 추천드립니다 줄넘기하고 미트치면 체력 소모 엄청나게 커요 체력 증진에는 복싱이 최곱니다
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헬스 다이어트 vs 복싱 다이어트
... ^^ 복싱도 체육관가면 미트치는시간 10분에서 20여분말곤 혼자해야합니다. 헬스도 마찬가집니다.. 기본적으로 처음할때 운동동작말곤 관리를 꾸준히 해주는곳이 별로...
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권투취미로 배워볼라는데요 교본 추천 좀...
... 어지간한 복싱교본이나 셰도우 복싱, 미트 치는거랑, 복싱경기하는걸 동영상 등은 프루나, 파일구리 등 무료 P2P 공유 프로그램에서도 볼수있습니다. 하지만 이말...
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어깨 다치면 복싱 하기 힘든가요
... 복싱 할때 미트칠때는 빡빡 쳐도 괜찮았는데 샌드백을 그런식으로 치면 어깨가 저리고 아파서 지금은 잠시 쉬면서 헬스하고 있습니다 현재는 쉐도우 할때는 하나도 안아픈데...
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복싱 다이어트
... 스트레칭 > 자전거타기 10분정도 몸에 열을내고 > 미트치기 (복싱수업) 15분~20분 > 웨이트 > 10분정도 런닝머신 > 스트레칭 입니다. 따지고 보면 유산소 > 무산소 > 유산소...
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무에타이,복싱,주짓수,킥복싱
... 아무래도 복싱은 스텝이 중요하기 때문에 처음에 배우실 때 줄넘기를 많이 하시기 때문에 키크는데도 도움이 되실 거 같고 샌드백이나 미트를 많이 치시다 보면 팔의...
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주짓수 후 팔꿈치통증
... 복싱 미트 잡아주시는 분들 있죠? 그분들 자고 일어나면 손목 및 온몸이 쑤십니다. 제가 드리고 싶은 얘기는 기본적으로 무슨 운동을 하더라도 웨이트가 기본으로 있어야...
태그: 주짓수
복싱다니는데 미트할때 손목이 아파요
... 처음 하시는 분이라면 아프실거예요. 그리고 핸드랩 묶으실때 손목부분 단단히 매셨나요? 느슨하게 매시면 센드백 이나 미트 치실때 손목 부상 위험이 있습니다.
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