키 169에 몸무게는 47입니다 숫자로만 봐도 마른편이긴 한데 전 특히나 더 말라보여요.... 멸치,오징어,새우,꽃게,낙지,멍게,전복,해삼,홍합 -중지방 고단백식품:돼지고기(안심)...
... 마른사람 몸만들기 운동법 이오니 꼭!! 끝까지 읽어보시면 많은 도움이 되실... 멸치, 오징어, 새우, 꽃게, 낙지, 멍게, 전복, 해삼, 홍합 탄수화물 고구마, 감자, 잡곡밥...
진실진실인가요 ?알려주셈 마른 오징어 만드는데를 간적이 있는데요.,.. 구두(신발)발로 오징어 밞더라구요,, 그런걸로 볼때 상당히 드러울거로 봄... 지금은 어떻해...
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168 61 마른사람입니다 헬린이라 궁금한게 너무많네요 원래 56키로 엿는데 5키로 정도... 멸치, 오징어, 새우, 꽃게, 낙지, 멍게, 전복, 해삼, 홍합 탄수화물 고구마, 감자, 잡곡밥...
... 마른 오징어를 많이 먹고 턱에서 소리가 나다가 지금보니 턱이 달라져있네요. 기분탓이었으면 저도 좋겠지만 얼굴을 손으로 만졌을때 턱의 각도와 손에 잡히는 부피가 불과...
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전 일단 여자이구 162/42 엄청 마른편입니다 ㅠㅠ 그래서 몸매가 좀 보기싫어서....... 멸치,오징어,새우,꽃게,낙지,멍게,전복,해삼,홍합 -중지방 고단백식품:돼지고기(안심),소고기...
마른체질 남성입니다 제가 헬스를 잘 다니다 직장도... 1시간 전 배고프면 바나나 1개 그리고 평상시 식단을... 멸치, 오징어, 새우, 꽃게, 낙지, 멍게, 전복, 해삼, 홍합 탄수화물...
... 싶은데 마른체형이(37키로) 세끼 적게 먹고 사이클을 시작해보려고 하는데... 멸치, 오징어, 새우, 꽃게, 낙지, 멍게, 전복, 해삼, 홍합 탄수화물 고구마, 감자, 잡곡밥, 호밀빵...
마른체질 남성입니다 제가 헬스를 잘 다니다 직장도 취직하고 못간지 두달가까이... 멸치, 오징어, 새우, 꽃게, 낙지, 멍게, 전복, 해삼, 홍합 탄수화물 고구마, 감자, 잡곡밥...
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