... 데드리프트 ==> 레그 익스텐션 ==> 라잉 레그 컬 ==> 레그 레이즈 ==> 싯업 ==>러닝 머신... 양손을 어깨 너비로 벌려 오버핸드 그립으로 바벨을 잡는다. 2. 양발을 엉덩이 너비...
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... 어스 리프트 아워 핸즈 업 투 더 스카이 더 모닝 캠 헬프스 어스 투 리브 인 하모니 포 올 타임 핸드 인 핸드 위 캔 스타트 투 언더스탠트 브레이킹 다운 더 월즈 댓 컴 비트윈...
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... 유어핸드 웨이업하이 We will never say bye (no, no, no) 위 윌 네버 세이... bye 리프트 유어 헤드 투 더 스카이 커즈 위 윌 네버 세이 바이 [Chorus...
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... 원 핸드 컷(One hand cut) ⑭ 글라이드(Glide) Lesson 9. 카드 마술에서 가장 중요한... 더블리프트를 이용한 카드 마술 Lesson 15. 내 팔뚝에 카드를 새겨봐-포스와...
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... (오버핸드 덤벨 익스텐션 12회 5세트) 복근운동 (크런치 15회 5세트) 화 : 수영... 데드리프트 (12회 3세트) 복근운동 (트위스트 크런치 15회 5세트) 목 : 수영 복근운동 (크런치)...
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... 투명핸드 134. 유명인 스태줄 전자수첩 135. 동물이 되는 가루 136. 웅석바지... 리프트 지팡이 343. 운동신경 조종기 344. 환상을 만드는 샤워 345. 메드워치 344....
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... 준비 자세 손을 핸드 오버 그립으로 어깨 보다 넓게 잡아주고서 몸을 직선으로... ▶ 토우 리프트는 발목 앞쪽을 강화시켜 주는 운동입니다. 정강이 부목(달리기를 많이 하는...
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... 온 핸들링 마 리스폰스빌리티스 에스 어 파더 소 아 솔름리 스웨러 올웨이스 트릿 디스 루프 라잌 마 더러스 앤 레이짓 유 쿠든 리프트...
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... 더블 리프트(Double lift) ⑫ 폴스(False cut) ⑬ 원 핸드 컷(One hand cut) ⑭ 글라이드(Glide) 2. 카드 마술에서 가장 중요한 개념 포스(Force) 3. 앗, 카드가 사라졌다! 카드...
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... 아메리카노는 스타벅스 원두로 내려주는데요 100만원대 네츄라비세 인히빗덴솔리프트 무료로체험도 하면서 마실수 있어 갈때마다 들리는곳이에요 구매하면 핸드마사지와...
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