저 제가 다이어트 중인데 아까 아침으로 사과 한개 키위 반개 삶은개란 한개에 꼬막... 콘프라이트 칼로리 보셨나요?.. 엄청 적게 먹어야할껄요.. 맛 포기하고...
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... 사과 한 개 칼로리는 약 85㎈이다. 다이어트 기간 중 수분 보충을 위해 물을 마시거나... 섬유질이 많이 함유된 식품 고구마.밤.호박.키위.표고버섯.미역.콩종류.살구.감자....
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... 사과 한 개 / 점심에 일반식 / 저녁에 고구마 한 개... 지금 고도비만인데 하루에 총 몇 칼로리 섭취가 적당할지... 비타민-사과, 키위, 방울토마토, 바나나 지방-육류에...
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... 생큐메론만220ml한병,과일라뗴키위300ml한개 먹었는데 지방,살,체지방,옆구리,등,골반... 껌씹으면 오히려 칼로리 소비된다구 들었는데요~ 많이씹다보면..턱.....
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... ㅠㅠ 변비에 키위가 좋다해서 키위 2개 정도 먹을라하는데 그린키위 하나에... 먹습니다)650칼로리 정도 먹고요 그 이후로는 과일 한 개씩 먹어요. 1. 물2리터 2....
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... 몇 칼로리고요, 이만큼 먹으면 운동을 얼마나 많이 해야 하는가요???? 오늘... 30g 키위.. 참 맛잇죠? 참다래.. 참다래는 한개씩 먹어야죠^^; 비싼 과일인데.. 참다래 또한 50g...
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... 아침에 밥다먹고, 키위한개먹고 점심에 2분의1공기밥에 반찬급식 다먹고 저녁은... 술안주는 칼로리가 장난아님), 흰 쌀밥, 인스턴트 음식, 모든 패스트음식 먹으면 도움이...
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... 호밀빵 한개, 우유, 계란두개(스크램블) <- 카놀라유 한숟갈... 우연히 키위드레싱이 파는 걸 봤는데 오리엔탈 소스보다 칼로리가 낮은 제품이더라구요..? 소스를 대체 어떻게...
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... 에다가 쿠크다스 한개 칙촉 두개 먹고 정신 차리고 내일... 다만 아몬드를 드신다면은 칼로리가 높은편에 속하므로... 과일같은경우는 사과,그린키위,자몽 ,블루베리,딸기...
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... 채소류 ] 식 품 칼로리 식 품 칼로리 토마토 22 kcal 파인애플 174 kcal 사과 100 kcal 배 204 kcal 키위 28 kcal... 7:00 등교 10:00 간식 - 우유250ml / 감자 작은것 한개 12...
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