... 현재는 아침 기상 9시 반 : 물 1잔과 엽산, 철분체 섭취 공복 실내자전거 10시 - 11시 11시 점심 : 현미밥 또는 잡곡밥 100g , 닭가슴살 100g , 야채(부추, 양배추, 깻잎...
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... 그리고 부추, 깻잎, 고추, 파, 마늘, 들 깨 등의 각종 야채를 곁들여 먹게 되므로 영양과 기운을 북돋아 준다. 그래서 옛날 농경사회 때부터 보양식으로 애용돼 왔고 허약체질...
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... 풋고추, 부추, 깻잎, 토마토, 배추, 무우, 양파, 파, 오이, 양배추, 콩나물, 숙주, 사과, 귤, 감, 딸기, 포도, 배, 참외, 수박 과일쥬스, 과일 통조림, 미역, 다시마, 파래, 김, 톳...
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... 무기질 및 비타민군 식품류- 녹황색채소, 담색채소 및 과일류 주요영양소- 무기질 및 비타민 식품명- 시금치, 당근, 쑥갓, 상치, 풋고추, 부추, 깻잎, 토마토, 배추, 무우...
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... 특히 오이, 깻잎, 부추, 양파, 파 이런것들이 질기고 식감도 떨어지구요. 양파같은것은 아삭해야 하는데 조리를 했는데도 양파가 딱딱하네요. 당근도 거의 칼이 안들어갈...
... 비타민= 채소,과일(시금치,상치,당근,오이,파,양파,부추,깻잎,쑥갓,양배추,콩나물) 인스턴트 음식은 가끔씩 드시구요^^ 허접 답변 ㅈㅅ... 더 궁금하시면 쪽지 주세요~
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... 그런다음 반죽을 후라이팬에 넓게 핀다음 부추를 일렬종대든 횡대든 가지런히 놓은다음 깻잎을 또 덮어줍니다. 그리고 다시 반죽으로 위를 살짝 덮으면 열로 인해서 위까지...
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... 우유), 상추, 부추, 깻잎, 시금치, 파 등 자극적인 채소, 그 외 사람이 먹는 과자 등. ----------------------------------------------------------------------------------------- ○비만은 토끼에게...
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... 목(酸 신맛)에 속하여 간과 담을 이롭게 하는 음식 곡식 : 보리, 귀리, 팥, 메밀, 완두콩, 동부, 강낭콩 등 채소 : 부추, 깻잎, 신김치 등 과일 : 귤, 포도, 딸기, 사과, 앵두, 모과...
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