오래 앉아있으면 허리 Qna 관련 답변 16 페이지

오래 앉아있으면 허리가 너무 아파요 바른 자세로 앉아있기도 힘들구요... 자세교정에 좋은 간단한 운동법 좀 알려주세요~ 안녕하세요^^ 우선 책상에 오래 앉아있으면 그만큼...

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... 7시간정도 앉아있으면 5시간부터는 허리가 아파서 집중이 안되서 쉬어 줘야하고... 공부를 많이 하시는 분인 거 같네요 저도 수험생활을 꽤 오래했고 허리가 좋지...

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제가 허리디스크 판정을 받아서 신경주사 등을 맞으며 치료를 하는 중인데 공부하느라 어쩔 수 없이 오래 앉아있어야 하는데 오래 앉아있을때마다 오른쪽 무릎이 저린...

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오래 앉아서 공부하거나, 오래 운전하다 보면 허리가 아프잖아요? 이건 코어 근육(?)이 부족해서 그런건가요? 그럼 코어 운동을 하면 덜 그럴까요? 만약 그렇다면 집에서도 할 수...

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앉아 있으면 허리통증이 있어요. 통증위치는 왼쪽 (장골?엉덩뼈?) 허리부근 튀어나온... 장시간 앉아있을때 아팠었는데요 근래 오래 앉아있고 체중도 늘고 운동도 딱히 안해서...

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제가 허리 디스크가 있기는 한데 버스 같은 의자에 한 20분 이상 앉아있으면 좌측 허벅지가 아파요 뭔가 엄청... 해당 부위의 근육이 약해지거나 긴장 상태, 오래 앉아 지내서...

... 또한 과체중일 경우 그리고 오랜 시간 서있거나 앉아있을 때, 허리에 체중부하가 많이 가해지면서 통증이 악화될 수 있으므로 적절한 체중조절도 도움이 되겠습니다. 다만...

... 암튼 그런느낌인데 저번에 병원 가서 물리치료 받아보고 효과 없어서 더이상 안 가고 있긴한데 버스 오래 앉아있으면 허리가 아플정도로 좀 심해요 왜이럴까여 ㅜㅜ 병원...

제가 요즘 볼일을 보려고 변기에 앉아있으면 오래 앉아있는 것도 아닌데 금방 다리가... 검색해보니까 허리디스크 증상이라는데 전 허리는 딱히 안 아프거든요 그냥 가끔 허리에...

... 한시간정도 앉아있으면 허리가 아파오기 시작합니다. 상황 상 오래 앉아 있을 수 밖에 없는데 한시간 채 되기 전부터 허리가 아프니까 세네시간 버티다보면 너무...

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