무릎 굽히고 팔굽혀펴기 Qna 관련 답변 16 페이지
팔굽혀펴기
... 우선 근력이 약하셔서 그러신거라, 무릅을 굽히고 팔굽혀펴기를 해보세요 그렇게 하나씩 하나씩 차근차근 해가면서 근력을 키우고, 어느정도 많이하게 되신다면 그때부터...
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팔굽혀펴기 질문(바로채택합니다!)
... (5세트 15개 이상은 해야 전체 세트 개수를 늘릴 수 있는데 10~11개하고 나머지 4~5개를 무릎꿇고하면 실패인가해서요ㅠ) 3. 팔굽혀펴기를 할때 제가 휴식시간은 1분30초에서...
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팔굽혀펴기
중3여잔데 무릎대고 팔굽혀펴기 1분에 34개 정도면 수준이 어떤가요? 중3 평균 팔굽혀펴기 갯수가 어떻게 되나요? 평균보다 본인 몸에 무리가지 않는 선에서 하세요 어깨넓이...
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고1 여자 푸시업(팔굽혀펴기) 도와주세요ㅠ
푸시업을 하려고 하는데, 제가 일반은 커녕 무릎굽혀 팔굽혀펴기도 하나를 못하는 사람입니다. 공부만 하던 고1에 여자기까지한데 코로나 겹쳐서 운동량이 최악이에요ㅠ 지금...
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팔굽혀펴기 갯수가 안 늘어요...
제가 팔굽혀펴기 초보라서 무릎 꿇고 30개 두세트 20개 두세트 하고 100개 하는데 제 목표는 40개, 두세트 20개 한세트를 하고 싶은데 아직도 제자리에요... 처음엔 너무 관절에...
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턱걸이 팔굽혀펴기 질문
... 질문이 많아 죄송합니다 답변해주시면 열심히 해보겠습니다 팔굽혀펴기는 40개 하시고 나서 무릎 대고라도 10개씩 3세트 정도 더 해주시는게 좋아요! 풀업(턱걸이)도...
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팔굽혀펴기(푸쉬업) 하는법
제가 중2인데 마른체질이어서 팔굽혀펴기가 쉽게 될줄알았거든요 그런데 팔을 굽힐때 팔이 후덜덜덜대서 무릎대고 팔굽혀펴기를 하는데 내려가다가 푹가라앉거나...
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중2 무릎대고 팔굽혀펴기
제가 이제 중2인데 심각한 어좁입니다 승모근만 있고 어깨가 좁아요 제가 팔힘이 없어서 2kg짜리 아령도 50개식해요 아직 무릎대고 팔굽혀펴기 20개 간신히 하는데...
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여자 팔 굽혀펴기
... 팔굽혀펴기를 정자세로 한 개도 제대로 못합니다. 그래서 처음에는 무릎 대고, 연습하다가 정자세로 자연스레 바꿔보려고 마음 먹었습니다. 그런데 제가 워낙 덩치가 엄청...
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