키작고 다리 짧은데지금 중 2남자 163~164거든요 인심은 73~4되공ㅅ 하 키는 174되고 싶고... * 페스트푸드와 인스턴트 음식(햄버거, 케이크, 사탕, 초콜릿, 스낵, 아이스크림)...
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... 간식으로 짠 스낵과 단것은 최악! ▶ 잠이 부족해∼ 충분한 수면을 취할 것. 옆으로 누워 있을 때는 심장과 다리의 높이가 같기 때문에 혈액순환이 쉬운 상태여서 피곤하고...
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... 간식으로 짜가운 스낵과 단것은 최악! 2. 수면 부족- 기본적 하루의 일과, 충분한 수면을 취할 것. 옆으로 누 워 있을 때는 심장과 다리의 높이가 같기 때문에 혈액순환이 쉬운...
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... 닭다리, 쫄병스낵, 버터와플, 바나나킥, 꼬깔콘, 계란과자, 도리토스, 프링글스, 초코하임, 화이트하임, 웨하스, 샤브레, 칼로리바란스, 예감, 에이스,,,,,,,,, 기억이 안나용;;...
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... 하면 다리는 잘 안 빠지나요? 허벅지 살 빼는 법도 알려주세요 ㅠ 달리기 운동도... 고단백 스낵 바 (예: 프로틴 바) 저녁: - 그릴 또는 오븐에 구운 생선 또는 닭가슴살...
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... 쫄병스낵, 닭다리, 알새우칩,오징어칩, 오야미,인디안밥, 초코땡, 칩포테이토,조청유과, 별따먹자,스윙칩,오감자, 이구동성, 초코칩, 태양의맛 썬, 투니스, 콘칩,다이제, 미쯔...
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