복싱 줄넘기 Qna 관련 답변 15 페이지

제가 복싱을 배우고 있는데요 줄넘기를 30초 정도 하거나 또는 스텝을 오래동안 밟면 발뒤꿈치가 계속 아파요 특히 줄넘기는 앞꿈치로만 하는데도 말이죠 제가 약간 평발이긴...

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... 근데 제가 고민인게,, 운동신경이 없는것도 아닌데,, 줄넘기가 그렇게 유독 안됩니다 -_- ,, 아주 짜증나죠 이것때문에,, 연습해서 두발로 하는건 됫는데요,, 그 복싱줄넘기...

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... ㅎㅎ 복싱에서의 줄넘기는 몸풀기 운동, 준비운동이라고 생각하시면 됩니다. 복싱을 시작하기 전에 몸풀기 개념으로 가볍게 3분 3라운드 or 2분 3라운드 정도 뛰는거니까...

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제가 무릎서 종아리 뼈가 약간 바깥으로 휜 오다리인데요 평소에도 안쪽 근육이 발달했는데 킥복싱 등록해서 줄넘기 같은 기본 동작 배우니 너무 종아리가 아파요 ㅜ.ㅜ 다른덴...

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제가 권투나 킥복싱을 배울라합니다 그럼데 처음 들어가면 줄넘기 부터 한다던데 처음들어가면 제자리 뛰기 부터하나요? 아니면 구보뛰기 하나요 제가 구보뛰기 를 잘못해서...

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... 6) 복싱에서 줄넘기는 줄넘기 스킬을 배우는게 아니라 줄넘기를 하면서 지구력, 심폐력, 리듬감 등을 기르는 등의 목적이 커서, 줄넘기를 잘 하니 복싱할때는 적게 한다...

... 복싱(줄넘기 + 기술연습 등등 복싱프로그램 포함)1시간, 빨리걷기50분 같이하려면 둘중 무엇을 먼저 해야될까요? 2. 다리 두꺼워지는건 싫은데 두꺼워질꺼 같나요..? 자세한...

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... 3.그리고 눈안감는법이랑 주먹 피하는법을 연습하는법좀요 혼자나 친구들이랑요 4.주먹 빨라지는법이랑 주먹에 무게있게 떄리는버좀요 일단 복싱 줄넘기가 따로 있는것은...

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... 넵 복싱에서 줄넘기를 많이 시키는 이유는 스텝만 밟다가 지치는 경우를 방지해주고, 신체를 따듯하게 데워(웜엄) 몸을 움직이기 좋은 상태로 활성화 해줍니다.

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... ※지식이 부족해서 ..^^ 그냥 참고로 들어주세요 복싱..줄넘기, 달리기 많이합니다. 하다보면 익숙해지고 체력도 많이늘지만, 그것도 꾸준히 오래달리면서 최대한 끌어내야...

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