남자 하체비만 운동 Qna 관련 답변 15 페이지

현재 19살 남자입니다.. 예전부터 어머니 유전때문에 유독 하체에 살이 많이 찝니다... 일상.직장생활할 때, 운동할 때에 세계적인 하체비만 운동 다이어트 명의 중 명의인...

안녕하세요 중3남잔데 제가 상체에 비해 하체가 상당히 굵은편인데 어떤 유형인지... 5가 나왔네요 어떤 유형이며 어떻게 살을 빼야하나요 아래를 참조해 하체비만 운동다이...

고2 남자구요 하체비만 상태에서 많이걷거나 뛰면 무릎에 무리가서 성장판이... 하체비만 관리법은 일단 전체적인 식단 조절과 하체주요 운동이 필요하다고 말씀...

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... 오리엉덩이에 하체도 종아리는 진짜 여자랑 비슷한데 허벅지는 너무 두꺼워요... 카프레이즈라는 운동인데 제가 전체 운동리스트 하나 올리니 전신의 근육운동 리스트...

남잔데 상체가 마른(?) 그리 마르진 않았는데 무튼 상체 비례해서 하체가 너무 두꺼운... 먹고 하체 운동도 해주면서 매일 천국의 계단 인터벌식으로 30분은 뛰어주고 폼롤러도...

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안녕하세요 하체비만때문에너무힘든 남자에요 키180에몸무게70인데요... 근데하체가너무뚱뚱해서고민이네요 하체운동도많이해봤는데 거의빠지지않아요 그래서 지방흡입이나...

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22살 남자입니다. 키는173에 63킬로의 정상체중인데 상체는마르고 하체비만인 몸인데요. 상체는 계속헬스를 하면서... 상체운동으로 밸런스를 맞춰주시고 하체운동은 하루하고...

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현재 21살 남자 171 63kg입니다. 상체에비해 하체(특히 종아리)가 너무 비만인데 어떻게 해야될질 모르겠습니다.... 스쿼트와 같은 하체운동은 허벅지 근육양의 증가를 위한...

하체비만 제가16살남자 175 75 인데 지금 하루에 운동 30분씩 꾸준히하고있습니다 75 에서 70까지는 금방빼는데 또 금방 찝니다 그리고 다른신체 부위에비해 허벅지만 많이...

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하체비만이 걱정인 남자인데요 하체비만에 안좋은 식습관과 좋은 식습관좀 알려주세요 그리고 운동도 부탁드려요 안녕하세요. 네이버 지식iN 상담 영양사 이자랑 입니다....

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