찐감자 탄수화물 Qna 관련 답변 14 페이지
다이어트 계획표 잘짰나요?
... 저녁6시 에는 정 배가고프다면 찐감자 한두개 정도나 우유에 청국장 가루를... 아침식사 중에서도 탄수화물은 가장 중요한 역할을 합니다. 이 탄수화물은 글리코겐이라는...
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빵의 중독증세에 대해 알려주세요.
... 둘째, 스낵이나 케이크 등 정제 탄수화물(단순당)을 다른 탄수화물로 대체한다. 흰쌀밥보다는 잡곡이나 현미밥으로, 감자튀김보다는 찐 감자나 고구마로, 과일주스보다는...
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중1기술가정55쪽
... 3대영양소가 함유된 식품 탄수화물-빵, 쌀 , 국수 , 보리 , 귀리 , 옥수수(전분자체가 탄수화물), 감자 , 고구마 단백질- 닭고기, 소고기, 돼지고기, 꿩고기, 달걀, 콩 ,두부...
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다이어트 도와주세요
... 아침은 간단하게 미숫가루나 감자, 고구마같은 탄수화물을 드세요.(사과한쪽도 굿~) 점심은 원래 드셨던 대로 식사를 하시되 아쉬울 정도로만 드세요.(너무 소량으로 드셔도...
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조언부탁드립니다.
... 단백질: 닭가슴살, 계란흰자, 기름을 제거한 참치캔, 지방이 적은 익힌 육류 등등 탄수화물: 쌀밥, 고구마,감자, 오트밀, 등 여기서 잠깐! 근육을 만드는것은 단백질인데 왜...
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당지수가 높은 탄수화물을 먹으면 좋을까요?
... 과일에 들어있는 탄수화물의 절대량과 감자에 들어있는 탄수화물의 절대량을 비교해 보세요. 과일에 과당이 있다고 살이 찔거라고 생각하시면 곤란합니다. 감자 하나에...
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칼로리계산좀 해주세요~
... 아침: 찐감자 반개, 치즈한장 점심: 찐계란하나, 오이하나, 바나나한개 간식: 기름에... 대부분 단백질 보단 탄수화물 위주로 식단을 짜셨군요. 저런식으로 먹고 운동하다간...
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헬스,다이어트
... 가르쳐주세요 (탄수화물 단백질 지방 다요) 3. 헬스다니는데 표좀 짜주세여 4. 헬스... 사과,포도,감자 등의 다이어트가 있어요 1사과 다이어트 사과는 3일 동안 하루 세끼...
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기니피그한테 찐고구미 메겨도 되용?
... 아니요 감자, 계란, 고구마 등등 탄수화물도 너무 많고 소화도 못해요 간식은 오직 채소만 먹일 수 있습니다. 미나리, 치커리, 청상추, 로메인상추, 오이 등등 초식동물이니...
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한달안에 7~10kg 뺄 수있는방법이...
... 삶은 감자 1개, 오렌지 1개, 콩요리 100g 3) 저녁 - 생선 100g, 감자 100g, 옥수수 50g... ☞ 음식은 야채>지방>단백질>탄수화물>튀김>전>찜 순서로 이런 순서는 식이요법에서 가장...
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