... 찜류 - 감자조림 : 75g / 120kcal - 쇠고기 장조림 : 50g/ 80kcal... 471kcal 포장만두 찐 것(10개).........363kcal 포테이토칩(60g)..............330kcal 풋고추...
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... 찜류 - 감자조림 : 75g / 120kcal - 쇠고기 장조림 : 50g/ 80kcal... 471kcal 포장만두 찐 것(10개).........363kcal 포테이토칩(60g)..............330kcal 풋고추...
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... 찜류 - 감자조림 : 75g / 120kcal - 쇠고기 장조림 : 50g/ 80kcal... 471kcal 포장만두 찐 것(10개).........363kcal 포테이토칩(60g)..............330kcal 풋고추...
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... 찜류 - 감자조림 : 75g / 120kcal - 쇠고기 장조림 : 50g/ 80kcal... 471kcal 포장만두 찐 것(10개).........363kcal 포테이토칩(60g)..............330kcal 풋고추...
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... 찜류 - 감자조림 : 75g / 120kcal - 쇠고기 장조림 : 50g/ 80kcal... 471kcal 포장만두 찐 것(10개).........363kcal 포테이토칩(60g)..............330kcal 풋고추...
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... 연근조림(50g) 깻잎나물(70g) 깍두기(50g) 기름 1작은술 저지방우유 1컵 밥 ⅓공기... 다양한생활정보통 찐 감자 1개 삶은 달걀 1개 양배추무순샐러드(70g) 단호박찜(40g)...
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... 반찬은 두부 조림 추천해요~ 어머니가 잘하시는 것이 있으시니까.ㅜㅜ 제가... 아침에는 구운감자나 찐 감자 드셔도 ok고요~ 큼큼.야식드시지 마세요...
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... 연근조림(50g) 깻잎나물(70g) 깍두기(50g) 기름 1작은술 저지방우유 1컵 밥 ⅔공기... 7일 찐 감자 1개 삶은 달걀 1개 양배추무순샐러드(70g) 단호박찜(40g) 배추김치(70g) 기름...
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... 단호박은 껍질을 벗기고 찜통에 넣고 찐 다음 볼에 넣어 으깬 다음 소금으로... 20 / 감자조림 84 도라지무침 100 / 시금치무침 54 / 풋고추조림 27 / 오이소박이 21...
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... 찜류 - 감자조림 : 75g / 120kcal - 쇠고기 장조림 : 50g/ 80kcal... 471kcal 포장만두 찐 것(10개).........363kcal 포테이토칩(60g)..............330kcal 풋고추...
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