... 식품 고기, (요구르트를 제외한)유제품, 감자, 피망, 토마토, 파파야, 오렌지, 바나나... 다이어트하기전에 찐 살보다 빼기가 더 어렵습니다. 그러므로 3끼를 다 먹되 저녁을...
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... 2.= 날씬한 몸매 만들기 = ①, 올바른 다이어트 하기. 다이어트는 굶는것이 아닙니다.... 그다음은 감자 다이어트~! 감자 다이어트 감자 다이어트 역시 3일간 합니다. 아침에...
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... 간식(찐감자,찐계란,)을 섭취때는 운동하기 1시간... 쌀밥, 감자, 녹말, 계란 흰자, 닭가슴살, 우유, 생선 등이... 찐감자,찐계란,의 경우 그냥먹기 이상하시면, 샐러드를...
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... 운동때문에 바쁠때는 찐 감자나 고구마 하고 우유 아니면 찐계란 하나 이렇게 먹구요... 약간의 문제가 있어서 원하는 체형으로 만들기 힘드신 겁니다..^^ 먼저 운동은...
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... 420칼로리 감자튀김1봉지 220칼로리 딸기쉐이크1컵 296칼로리 부대찌게(밥포함)... 체중을 유지하고, 탄력있는 몸매를 만들기에 좋다. ★표준체중 계산법★ [키(cm)...
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... 감자는 보통크키에요 아직 초보라 어렵지 않은걸루요 부탁합니다^^ 고구마 줄기 만들기 1.소금 넣고 살짝 데친 고구마 줄기를 물기를 살짝짜내고 적당한 크기로 자른후...
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... 삶은 감자 1개, 오렌지 1개, 콩요리 100g 3) 저녁 - 생선 100g, 감자 100g, 옥수수 50g... 몸매 만들기는 어렵다. 아랫배를 앞으로 쑥 내민 자세는 아무리 많이 걸어도 복근을...
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... 삶은 감자 1개, 오렌지 1개, 콩요리 100g 3) 저녁 - 생선 100g, 감자 100g, 옥수수 50g... 몸매 만들기는 어렵다. 아랫배를 앞으로 쑥 내민 자세는 아무리 많이 걸어도 복근을...
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안녕하세요 ㅠ 저는 지금 초등학교 6학년인 여자애입니다. 다름이 아니라 ㅠ 6학년이 할만한 다이어트 법좀 알려주세요 ㅠ 지금 키 149에 몸무게가 42~43 왓다갔다하는데요 ㅠ...
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... 샌드위치만들기를 하는데 저희 모둠아이들이 내일까지 샌드위치 레시피를 각자 알아오라네요. 재료 중에서는 마요네즈,달걀,오이,슬라이스 치즈,슬라이스햄, 당근,찐감자...
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