잠자기 전 커피 Qna 관련 답변 13 페이지
정말 잠자기가 어렵습니다
... 커피나 홍차, 녹차, 핫초코, 콜라 등 같은 카페인이 들어있는 음료를 피한다. 5. 낮잠은 자지 않는다. 낮잠을 자게 되면 야간에 잠들게 되는 경향은 그 만큼 줄어들게 된다. 6....
태그:
고민상담해주세요 (친구관계)
... - 잠자기 4~6시간 전에는 카페인이 들어 있는 음식(커피, 콜라, 녹차, 홍차 등) 피하기 • 잠자기 전 음주나 과도한 음식물 섭취를 줄여주세요. 6. 치료에 긍정적으로...
조현병이 있는 친구, 어떻게...
... - 잠자기 4~6시간 전에는 카페인이 들어 있는 음식(커피, 콜라, 녹차, 홍차 등) 피하기 • 잠자기 전 음주나 과도한 음식물 섭취를 줄여주세요. 6. 치료에 긍정적으로...
태그:
뛰어내리고 싶은 기분이 드는 이유
... - 잠자기 4~6시간 전에는 카페인이 들어 있는 음식(커피, 콜라, 녹차, 홍차 등) 피하기 • 잠자기 전 음주나 과도한 음식물 섭취를 줄여주세요. 6. 치료에 긍정적으로...
잠자기가 힘들어요...
... 커피나 홍차, 녹차, 핫쵸코, 콜라, 박카스 등 같은 카페인이 든 음료를 피한다. 4. 낮잠은 자지 않는다. 낮잠을 자게 되면 야간에 잠들게 되는 경향은 그만큼 줄어들게 된다. 5....
태그:
행복한 기억 떠올리고 싶습니다.
... - 잠자기 4~6시간 전에는 카페인이 들어 있는 음식(커피, 콜라, 녹차, 홍차 등) 피하기 • 잠자기 전 음주나 과도한 음식물 섭취를 줄여주세요. 6. 치료에 긍정적으로...
태그:
힘들어요 어떻게 해야하나요
... - 잠자기 4~6시간 전에는 카페인이 들어 있는 음식(커피, 콜라, 녹차, 홍차 등) 피하기 • 잠자기 전 음주나 과도한 음식물 섭취를 줄여주세요. 6. 치료에 긍정적으로...
태그:
저 우울증인가요
... - 잠자기 4~6시간 전에는 카페인이 들어 있는 음식(커피, 콜라, 녹차, 홍차 등) 피하기 • 잠자기 전 음주나 과도한 음식물 섭취를 줄여주세요. 6. 치료에 긍정적으로...
태그:
청소년 무기력증인가요
... - 잠자기 4~6시간 전에는 카페인이 들어 있는 음식(커피, 콜라, 녹차, 홍차 등) 피하기 • 잠자기 전 음주나 과도한 음식물 섭취를 줄여주세요. 6. 정신과 진료 중인 겨우 치료에...
태그:
잠자기가 힘듭니다 도와주세요
... 만든 커피 대용차를 드는것이 좋다. 술은 쉽게 잠들게 하지만 숙면을 취할 수 없게 하며 자주 깨게하므로 마시지 않는 것이 좋다. 4. 취침 6시간 전 간단한 운동을 한다....
태그: