대퇴사두근 운동 Qna 관련 답변 13 페이지

... 3.대퇴사두근이 약해서 자전거타기운동을 하고있는데 도움이 많이 돼는건가요? 4. 앞으로 어떤 운동과 어떤방법으로 치료관리 해야할까요? 꼭 부탁좀 드립니다. (현재 12주...

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... 할만한 운동이 없나요?? 스쿼트와 런지를 하시면 되겠습니다, 맨몸으로 하셔도 좋은 운동이니 집에서... 3세트~5세트 하시고 12~15개를 개수로 설정해서 운동하시기 바랍니다,

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두달 전 앞 허벅지(대퇴사두근) 파열되었습니다. 허벅지 파열 부분을 누르면 통증이... 축구와 같은 격렬한 운동은 언제부터 가능할까요? 3. 지금 상태에서 허벅지를 늘리는...

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대퇴사두근쪽에만 살이 너무 몰려있는데 이건 도대체 어케빼나요 다이어트 3주찬데... 안녕하세요 특정부위만 뺴는 운동은 없습니다. 어쩔 수 없습니다 유산소 더하고 식사량...

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... 근데 제 증상에 대해 더 찾아보니 류마티스 관절염, 대퇴사두근 건염이란 병들과... 생활 요법으로는 적절한 운동과 지나친 과로, 과음, 흡연 등의 생활습관을 개선하는 것 뿐...

대퇴사두근 파열로 5개월째 물리치료 중입니다..이제 치료 연장도 안되고 종결 하라고... 질문자의 경우에는, 다리 관절의 수동 운동범위 측정치, 근력검사 결과 수치, 통증의...

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운동(역도)을 하다가 바벨에 찍혀서 대퇴사두근이 파열이 되었고 mri를 찍어보니 첫 번째 사진과 동일하게 피가 가득 차 있었습니다. (동그라미 친 부분) 저번주 목요일에 수술...

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어제 팝스 멀리뛰기를하고 나서 대퇴 쪽이 너무 아파요 지금까지 운동 계속 해왔지만 이렇게까지 아픈적은 없었거든요 계속 아픈건 아니고 앉을 때 무릎 굽힐 때 대퇴...

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... 4.빠르면 한달에서 3개월은 운동을 쉬어야 한다고 했는데 빠른 회복에 도움이 될만한 것 추천 좀 해주세요ㅠㅠ 안녕하십니까? 지식iN 사룰입니다☜ 오늘 병원에서 대퇴직...