기장밥,콩나물 김칫국, LA돼지갈비 구이, 새송이 야채볶음, 깻잎김치 칼로리 하고 옥수수밥, 닭미역국, 마파두부, 버섯 잡채, 배추김치, 아이스 비스킷 슈 칼로리 하고 자장면...
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... 일명 기장밥이라고 하죠 ^^ 그리고 오리에겐 물과 풀종류, 그리고 멸치 말했는대 오리는 물고기를 잘잡아먹죠, 멸치는 오리가 잘먹구여 멸치 잘게 부수거나 갈아서...
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... 1일 : 잡채자장밥 , 팬케익소시지말이(딸기쨈)1개, 포기김치, 요구르트 1 개 2일 : 흑미밥, 어묵국, 후라이드 치킨 1개 반, 된장깻잎찜 약 5장, 포기김치 3일 : 기장밥 , 미역국...
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... 도와주세요 아침 점심 저녁 기장밥 / 쇠고기미역국 / 썰렁잡채 / 쭈꾸미볶음 / 배추김치 학교급식 흑미밥 / 버섯들깨탕 / 샐러드 / 배추김치 보리밥 / 냉이된당국...
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... 현미, 기장밥, 백미밥, 차조밥, 보리밥, 수수밥, 율무밥, 잡곡밥, 흑미밥, 찹쌀밥 - 국 : 무국, 미소국, 냉이된장국, 버섯된장국, 쑥국, 미역국, 김치국, 근대국, 콩나물국, 배추국...
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... 현미, 기장밥, 백미밥, 차조밥, 보리밥, 수수밥, 율무밥, 잡곡밥, 흑미밥, 찹쌀밥 - 국 : 무국, 미소국, 냉이된장국, 버섯된장국, 쑥국, 미역국, 김치국, 근대국, 콩나물국, 배추국...
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... 튀긴음식만 멀리해도 다이어트 안해도 문제가 없을정도입니다 또한 밥도 혼식을 하면 좋습니다 보리밥 기장밥 값도 싸고 영양도 풍부해서 한봉지씩 사다가 섞어서 먹으면...
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... 기장밥,콩나물두부찌게,장어양념구이,도라지나물,열무김치,배 저녁 ; 수수밥,두부명란,더덕양념구이,깍두기 * 아침 ; 비빔국수,토란국,알타리김치,두유,살구주스 점심...
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... 500kcal 저녁-기장밥 2/3공기, 쇠고기무국, 굴무침 50g, 미역줄기볶음, 김치...................402 kcal 간식-저지방우유 200g, 귤 1개..................................................
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