계란 흰자 단백질 Qna 관련 답변 13 페이지
콩 한주먹과 흰자5개중.. 머가 더 단백질...
... 계란흰자 5개가 단백질 양이 더 많습니다. 계란 흰자는 거의 100% 단백질로 구성되어 있구요.. 수분을 약 80%라고 했을 때에도 순수 20%는 단백질 입니다. 하지만 콩의 경우...
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계란흰자의 하루 적정량은?
... 1g 정도 있다고하고 계란 흰자 (55g) 은 단백질 함유량이 5.9g 정도 있다고 합니다. 만약 질문자님의 몸무게가 60kg 이라면 (몸무게) X 1.2 하시면 님의 하루 섭취량 단백질이...
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탈지분유와 계란흰자...(운동관련)
... 탈지분유랑 계란흰자 삶은걸 어디에 어떻게 얼만큼 섞어서 먹어야 하는지 감이... 고급단백질을 섭취할 필요성이 있습니다. 운동후에는 몸에서 소비한 에너지를 필요로...
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운동후 계란흰자
... 계란흰자를 먹는 이유는 ... 다른 육류나 어류에도 단백질이 잇으나 지방이 많죠 . 흰자는 지방이 0입니다. 대신 흰자에는 단백질이 6그램인가 그정도 있음다 . 그래서...
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계란 1개 흰자+설탕 1티스푼으로 만든...
... 머랭은 계란 흰자와 설탕을 사용하여 만드는데, 계란 흰자는 건강에 좋은 단백질이지만 설탕은 칼로리가 높은 식품입니다. 따라서 머랭의 칼로리는 계란 흰자와 설탕의...
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남자들이 근육만들? 계란흰자많이 사용
... 계란흰자는 단백질이기때문에 근육을 키우시는분들이 많이! 드시는겁니다. ㅎㅎ 이유는 웨이트를 진행시 근육속 섬유가 끊어졌다 다시 회복되는과정에서 더 단단해지고...
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계란흰자 다섯개
계란흰자 다섯개에 단백질 진짜 많고 지방 탄수화물도 없는데 5개 먹어도 되나요? 칼로리는 한개당 17칼로리입니다. 네 드셔도 됩니다 난백은 다이어트에 필수죠 5개는...
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계란 흰자는..
... 계란 흰자에는 수분과 단백질 비타민 B등이 포함되어있습니다.. 그중에 수분이 88%가량...대부분을 차지하죠. 그래서 날계란일때는 수분속에 단백질분자가 눈에 확 띄지 않기...
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구운고구마, 삶은계란 흰자는 살안찔까요??
... 고구마 200g이면 236kcl ,계란 흰자는 단백질은 풍부하고 칼로리는 낮아 좋은 식품이지만 밤중에 드신다는게... 드시고 바로 주무시지만 않는다면 다이어트에 큰 영향을...
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삶은계란 단백질!!
흰자가 단백질인가용 노른자가 단백질인가용 다이어트 식단중 삶은계란이 잇는데 제가 노른자를 싫어해서.,, ㅠ 노른자 빼고 먹어도 될가용 흰자도 단백질이죠.. 근데 노른자도...
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