... 연근조림(50g) 깻잎나물(70g) 깍두기(50g) 기름 1작은술 저지방우유 1컵 밥 ⅔공기... 7일 찐 감자 1개 삶은 달걀 1개 양배추무순샐러드(70g) 단호박찜(40g) 배추김치(70g) 기름...
태그:
... 연근조림(50g) 깻잎나물(70g) 깍두기(50g) 기름 1작은술 저지방우유 1컵 밥 ⅔공기... 7일 찐 감자 1개 삶은 달걀 1개 양배추무순샐러드(70g) 단호박찜(40g) 배추김치(70g) 기름...
태그:
... 연근조림(50g) 깻잎나물(70g) 깍두기(50g) 기름 1작은술 저지방우유 1컵 밥 ⅔공기... 7일 찐 감자 1개 삶은 달걀 1개 양배추무순샐러드(70g) 단호박찜(40g) 배추김치(70g) 기름...
태그:
... 감자조림 5. 생선구이등등.... 만두나 소세지 구어서 밥이랑넣고다니세요 아님 김치복음밥이던지 아니면 컵라면이나..친구들이랑 학원끝나고 분식점 같은데 들어가세요 밥...
태그:
... 25kcal -감자조림 1접시 75kcal -연근조림 1접시 75kcal -우엉조림 1접시 100kcal -콩조림 1접시 100kcal -어묵조림 1접시 100kcal -도미조림 1접시 100kcal -갈치조림...
태그:
... 찜류 - 감자조림 : 75g / 120kcal - 쇠고기 장조림 : 50g/ 80kcal... 471kcal 포장만두 찐 것(10개).........363kcal 포테이토칩(60g)..............330kcal 풋고추...
태그:
... 찜류 - 감자조림 : 75g / 120kcal - 쇠고기 장조림 : 50g/ 80kcal... 471kcal 포장만두 찐 것(10개).........363kcal 포테이토칩(60g)..............330kcal 풋고추...
태그:
... 찜류 - 감자조림 : 75g / 120kcal - 쇠고기 장조림 : 50g/ 80kcal... 471kcal 포장만두 찐 것(10개).........363kcal 포테이토칩(60g)..............330kcal 풋고추...
태그:
... 찜류 - 감자조림 : 75g / 120kcal - 쇠고기 장조림 : 50g/ 80kcal... 471kcal 포장만두 찐 것(10개).........363kcal 포테이토칩(60g)..............330kcal 풋고추...
태그:
... 찜류 - 감자조림 : 75g / 120kcal - 쇠고기 장조림 : 50g/ 80kcal... 471kcal 포장만두 찐 것(10개).........363kcal 포테이토칩(60g)..............330kcal 풋고추...
태그: