10km 기록 Qna 관련 답변 11 페이지

... 기록 필요없는 5km건강 달리기는 해봤지만..10km는 처음이고 이렇게 시간제한있는 마라톤도 처음인지라.. 속도를 어느정도 가지고 가야 1시간 20분 내로 들어갈수...

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8월 31일까지 10km완주를 목표로 하고있는데요 현재 17살 고1 남자구요 학교에서... 마라톤은 첨 도전하는 것이라면 너무 기록에 집착하지 마시고 자기가 고통스럽지 않는...

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... 2시간 12분 두번째 2시간 2분 그리고 10km는 58분 기록입니다. 뭐 모두 완주가 목적이였지만 체력으로 보아도 아직 저이상은 뛰기가 힘듭니다. 계속 훈련을 하고 노력은...

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10km 달리고 싶은데 10km가 어느정도임? 빠른 답변드리겠습니다~ 100m 달릴때 기록이 15-20초 나오지요~ ㅎㅎ 그걸 100번 하셔야 합니다~ 대략 좀 먼거리의 지하철 역...

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2024년부터는 10km 마라톤 걷는 것을 목표로 하려고 합니다. 매년 1번 이상 참여하는 것을... 보통 대회는 10키로 부터 본인 기록이 측정됩니다. 운동화에 전자칩을 달고 뛰어서...

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... 그건 전세계 할 수 있는 사람이 없지 않을까요 3km 런닝 세계 최고 기록이 7분대인데 마라톤 선수한테 10km 그냥 뛰라고 해도 10분 안에 못들어옵니다 그런데 산악에...

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... 평균 기록은34분입니다 평지보다 가파른 오르막길 가파른 내려막길이 많은 곳에서 뛰고있어요 코로나 끝나고 마라톤 나갈때 10km 45분안에 뛰고싶은데 지금처럼...

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안녕하세요 얼마전에 서울 10km 마라톤을 어쩌다보니 참가했었는데.. 평소에 운동이나... 뛰다보니 10키로 완주를 했는데 기록이 1:00:03초가 나왔는데 이정도면 러닝에 소질이...

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... 10km 기록이 40초반이라면 하프 기록은 2시간 이내로 잡으면 됩니다. 초반 페이스 유지가 중요한데, 5km까지는 5분 페이스로 달리고, 10km까지는 4분 30초~5분 사이로 달리면...

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... 보통 애호가들의 경우 10km 기록에 2.2배를 곱하면 된다는데 그러면 1시간 28분이고 제가 그런 기록이 나올 수 있는지, 아니면 어떻게 하면 끌어 올릴 수 있는지, 팔굽혀...

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