체지방감소 Qna 관련 답변 11 페이지

보통 단백질은 100~130 지방은 30~40 왔다갔다하는데 여기에 웨이트까지 추가해주면 체지방감소 될까요? 체지방률이 현재는 18%이고 목표는 12%입니다 유산소는 딱히...

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... 체지방감소 및 다이어트 목적 ! - 하루 총 섭취량 1000칼로리 이하 - 점심 저녁(1시/6시) 두끼 섭취 - 탄단지 5:3:2(138g/83g/24g)로 섭취지향 (but. 실제로는 90g/80g/20g로 섭취)...

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... 이러한 이유가 아니라면 간헐적단식을 자신에게 맞는 시간대에 실시하는 것 또한 체지방감소에 좋은 방법이라고 생각합니다. 간헐적 단식을 통한 공복을 적절히 유지할...

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근육량 증가와 체지방 감소 두마리의 토끼를 잡을려고 하는 20대 중반 남성입니다 ㅎ 제가 헬스 다니기 전 인바디 검사를 한 다음 1달정도 헬스 후 오늘 다시 인바디 검사를...

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... 체지방을 감소시키려면 유산소를 해주셔야 합니다. 이때 공복 40분 이상 하게되면 근육까지 에너지원으로 쓰일 수 있으니 주의하시고 꼭 단백질 등 섭취하고...

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제가 175에 원래 89에서 73킬로까지 빼고 지금 대학교 들어와서 술 먹다 보니깐 3킬로 쪄서 75킬로인데 체지방 량이 많은 거 같아 식단하고 운동해서 체지방 감소를 좀 하려고...

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... 들려 체지방 15퍼까지 내려보자는 목표가 생겼습니다. 89키로에 시작해서 지금 80키로인데 최근 인바디 체중계로 체크하는데 몸무게 뿐만 아니라 골격근량도 감소해서...

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음..혹시 체지방감소 관련해서 좋은 제품 알고계시나요? 요즘들어 살이찌기 시작해서 체지방감소를 좀 해야겠는데... 제품들이 워낙 많기도하다보니... 참... 체지방감소에...

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... 한의원에서는 치료 하면서 운동하고 체지방 감소하는거 권장하시는지 궁금합니다. 장인욱 원장 | [프로필 보기] [병원 위치] [진료 예약하기] [병원 홈페이지]...

... 이렇게 처방된 한약은 원활한 신진대사를 유도해 체지방 감소와 기초대사량을 높여주게 됩니다. 추가로 전침이나 고주파, 체형관리기를 사용한다면 효과가 배가 될...