... 아침 : 두부 야채 샐러드, 블랙커피 1잔 점심 : 된장국(두부), 현미밥, 닭가슴살 1조각 저녁 : 두부 반모 + 간강소스, 샐러리 한개, 저지방 우유 1개 2주 후에는 아침...
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... 너무많이 익히면 비타민이 다빠져나가요 ㅎㅎ 그리고 샐러리에 소스넣으신분들!! 소스가꼭필요하시다면 한.. 밥숟갈에 2번 ?정도하시구요 소스가 없어도 상관없으시다면...
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소스다운 소스를 만들어 보고 싶은 마음에 토마토 페이스트를 사왔는데요. 어떻게... 3번/ 양파랑 당근은 잘게 썬 다음, 샐러리는 섬유질을 벗겨 잘게 써세요 4번/ 양송이는...
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... (음료수는 바로 뱃살에 붙습니다) 빨리 빼고 싶으면 아침 : 닭 가슴살 하나(기름× 구울 시는 버터는 가능,하지만 삶아 먹는걸 추천) ,샐러리 반개 소스 없고 소금간 하지말고....
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... 2 : 샐러리 1 : 당근 1 의 비율로 뭉텅뭉텅 썰고..부케가르니나 없으면..월계수 잎, 파슬리, 통후추 정도 넣고 1시간 정도 중간불로 끓여주면 됩니다. 미트 소스에 들어갈...
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... 미트소스 재료 : 다진 쇠고기 200g, 토마토 4개, 다진 마늘 1작은술, 다진 당근 20g, 다진 양파 30g, 다진 샐러리 20g, 양송이 3개, 육수 2컵, 토마토 페이스트 2큰술, 월계수잎 2장...
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다이어트하려고 먹는게 아니라 입맛이 없어서 먹고있는데 하루에 한끼는 닭가슴살100g , 로메인 10장 , 중간토마토1개 , 피망반에반개, 샐러리 한줄 + 스리라차 소스 이렇게...
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... 우선 샐러리의 어떤 자극적인 소스나 아니면 샐러리 자체가 변비에는 좋지만 위에는 받지 못하는 것같습니다. 우선 병원에 가봣자 시간이 지나면 소용이 없으며 어차피...
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... 바베큐폭찹 <재료> 돼지고기 목등심(300g) 밀가루 (2큰술) 토마토케첩(6큰술) 식용유 (1큰술) 버터(1큰술) 황설탕(1큰술) 양파(50g) 샐러리(50g) 물(1컵) 우스터소스(1/2작은술)...
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... 당근, 샐러리)와 육수를 이용해 그레이비 소스를 만들거든요 그래서 그 소스를 뿌려 먹는게 가장 일반적이라고 생각됩니다. 그럼 좋은 하루 보내시고 또 더 궁금한게 있으면...
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