벌크업 식단 짜기 Qna 관련 답변 11 페이지
벌크업 헬스 문의합니다....
... 팔도그렇고 점점 벌크업이 되는게아니라 살이 빠지는... 프로그램짜기도 수월하고 인간의 몸은 점점 중량에... 지금 식단이 부실해보입니다. 저녁에...
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혹시 제가 다이어트를 시작할라고하는데
... 다시6시출근이라 식단시간짜기가 어렵네요 도와주세요ㅠㅠ 키173 몸무건72 체지방16... 계절에 벌크업기간에 들어갑니다. 물론 다이어트가 시급한 사람은 겨울이라도...
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올챙이배 다이어트 .
... 2주전쯤은 72키로 나갔는데 벌크업할려고 근력운동이랑 닭가슴살 탄수화물 4끼이상... 하지만, 식단과 운동 계획을 짜기 전에 전문가와 상의하는 것이 좋습니다. ★답변에...
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19살 인바디,다이어트 질문
... 이렇게먹는중인데 식단짜기가 제일어렵네요 ㅠㅠ 저녁먹고 30분쯤뒤에 헬스장갑니다 3.벌크업을해야되나요 살을빼야되나요? 마감율과 채택율이 낮아서 답변달아 드리기...
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헬스 고수,트레이너 분들 벌크업...
... 질문4.벌크업을하면서 복근운동을해도 상관없나요?... 개인이 짜기에 불가능합니다. 본인몸은 본인이 가장... 맞춰가며 식단을 매번 조절해줘야합니다...) 현재 운동하시는...
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헬스 트레이너님들께 운동스케쥴 꼭 좀...
... 구매하였고 식단은 따로 짜기 무리인 상황입니다 제가 시간은 자유로우니 스케쥴... 키우는 벌크업이라고 할 수 있어요 뱃살이 조금 찌는 건 걱정안하셔도 되고요 어자피...
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웨이트트레이닝,보충제 질문!
... 3.탄수화물은 바나나,감자,고구마 셋중에 선택하여야하는데, 식단을짜기애매해서... 보충제를드시고 설사를하신다면그제품에보충제를드시면안됩니다) 벌크업많이하...
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헬스 하는법좀.
... 스케줄 짜기가 매우힘드러서 질문을 합니다. 벌크 쪽으로 근육을 좀... 식습관과 벌크업을 위한 식단을 구성하여 운동과함께 병행하였을때 최고의 효과를 볼수다는점...
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마른체형이 벌크업
... 우연히 벌크업에 대해서 알게됬는데 쉽게 말해서 덩치로 몸을 부풀린다는... 하지만 자취하면서 일을 하고있기떄문에 밥 챙겨먹기도 힘든데 식단짜기가 빠듯하더라구요...
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고등학생 벌크업 질문~!
... 그래서 식단짜기가 매우 어렵네요 저는 취향이 근육빡빡이가 되고싶은데 완전... ^ 그리구 다리도 얇은편이고, 어깨도 좁은거 같아서 벌크업같이 엄청나게 커질수있는...
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