밤낮 바꾸는법 Qna 관련 답변 11 페이지

... 다시 밤낮 바꾸는법좀 알려주세요ㅜㅠㅠ 부탁드려요 제발 하루를 새고 졸려 죽을 때 밤에 자서 아침에 일어나세용 그 하루를 새는 게 조금 힘들 수 있겠지만 카페인의...

저번 주에 계속 새벽에 영화 보고 아침에 자서 이제 밤낮을 바꾸려고 하는데 어떻게 하면 바꿀 수 있나요? 늘 새벽 4, 5시쯤 자서 이제 이 시간 아니면 잘 수가 없어요 어제도...

밤낮바꾸는법 좀 확실한방법으로 안녕하세요 저도 20 초반에 밤낮 바뀐거 때문에 고생좀 했었어요...ㅠ 그때 저는 그냥 무식한 방법이긴하지만 밤에 잠 못자서 아침이 되면...

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밤낮 바꾸는 법 좀 알려주세요! 평소 12~3시에 자고 10:47~12시에 일어니요. 곧 개학이라 ㅠ 일찍 일어나긴 해야 하거든요 ㅠㅠ 도와주세요!!ㅠ https://monjae.tistory....

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오후 4시 넘어서 자고 10시쯤에 일어나는데 밤 새려고 해봐도 계속 잠에 드는데 다른 방법은 없을까용.. 오후 4시 말고, 7시까지는 버텨보시고 그대로 잠드셔서 아침까지...

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안녕하세요 자퇴하고 밤낮이 이상하게 바뀌어서 정상적인 생활을 못하고 있어요..ㅠㅠ 3~4시에 자고 다음날 3~4시에 일어납니다.. 매일 이상한 꿈도 꿔서 12시간 정도 자도 계속...

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... 밤낮을 바꾸는 방법에 대해 궁금하신 것 같아요. 일정이 바뀌어 밤낮이 뒤바뀌었을 때는 몇 가지 조치를 취해볼 수 있어요. 이제 제가 단계별로 설명해드릴게요: 1. 규칙적인...

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아무리해볼려해도 4시에 자는게 완전 몸에 익어버려서 11시에 자고싶은데 그게 어려워요 4시간만 자고 일어나도 그당일날 피곤해서 일찍잠드는게 아니라 그냥 똑같이 4시에...

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진짜 미치겠어요 몇달째 낮에자고 밤에 말똥하니까 밖에 나갈 수도 없고 약속도 못잡고 게을러지는거같은데 어떻게 다시 정상으로 돌려놓나요???꿀팁알려주세요 그리고...

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... 진짜 생활패턴 밤낮 바꾸고 싶어요 이왕이면 12~1시에 자서 9~10시에 기상하는.. 지금도 거의 4시거든요?? ㅠㅠㅠ 시간 며칠 걸려도 되니까 제일 효과있는 방법 몇가지...