두부 100g Qna 관련 답변 11 페이지
기초대사량 고려해서 식단 짜는법
... 일반적인 다이어트 식단의 비율은 다음과 같습니다: - 탄수화물: 45-50% - 단백질: 25-30% - 지방: 20-25% 예시 식단: - **아침**: 두부(100g), 두유(200ml), 당류...
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다이어트 식단 괜찮은지 봐주세요!
아침은 삶은감자 2개, 바나나 1개 점심은 닭가슴살 100g 두부 300g 브로콜리 200g 저녁은 두부 300g 삶은계란 2개 이렇게 먹고 있는데 괜찮나요? 아님 너무 많이 먹는건가요? 다이어트...
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두부 성분 ??
... 두부 100g 당 - 열량 88 kcal 탄수화물 0.8 g 단백질 7.6 g 지방 5.9 g 당류 0 g 나트륨 4 mg 콜레스테롤 0 mg 포화지방 0 g 트랜스지방 0 g 입니다. 감사합니다.
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운동하며 다이어트를 하고있습니다
... 밥 100g 닭가슴살 1개 두부 100g 토마토 양배추 이것조차도 다 먹기 힘들어요 (라면 1개 다 못먹어요) 배부르면 그만먹는게 맞을까요? 억지로 다 먹는게 맞을까요? 지금까지...
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두부에 단백질이 얼마나 들어가 있나요?
... 일반적으로 100g의 두부에는 약 8g의 단백질이 함유되어 있습니다. 그러나 두부의 단백질 함유량은 브랜드나 제조 방법에 따라 다를 수 있으므로 제품의 영양 성분 표를...
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다이어트 식단
안녕하세요 간헐적단식중이고 스펙은 155 49입니다 오늘은 운동을 못해서 저칼로리식단을 하려하는데요 점심을 두부100g +현미밥100g+ 닭가슴살100g(120kcal)+ 감동란 한 개 먹고...
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고기대신 두부
... 닭고기,살코기,생선등의 경우 100g당 단백질함량이 20~25g정도이고 두부는 100g당 단백질함량이 8g내외입니다. 계란은 1개(50g)당 7g정도구요. 적절히 다양하게 섭취한다면...
일반적인 두부에 지방이 있나요? 있다면...
... 있다면 얼마나 들어가 있나요 두부는 저지방 고단백 식품으로, 100g당 약 84kcal의 열량과 약 9 - 10g의 단백질을 함유하고 있습니다. - 탄수화물 함량은 100g당 약 9 - 10g...
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두부를 만들때 메주콩100g
두부를 만들때 메주콩100g에 물의양1700cc일때 간수대신으로 사용하는 소금의양이 궁금합니다 소금의 양은 약 10g이면 충분합니다. 그래서 일정한 분량만큼 제대로...
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다이어트 식단 봐주세요!
한끼당 단호박100g 두부100g 두유1개 먹을건데 괜찮을까요?? 안녕하세요. 네이버 지식인 다이어트 상담 한의사 김충희 원장입니다. 건강한 탄수화물인 단호박에 단백질이 많은...
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