... 반찬-제철에 나는 신선한 야채(더덕,도라지,돗나물,마,미나리,우엉,버섯,취나물... 간식-해바라기씨,호박씨,잣,감자,고구마, 과일류. ※생즙(식물의 잎,줄기,뿌리.열매...)...
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... 토마토 줄기, 철분이 들어있는 사람용 비타민제, 생콩 생강차... 처럼 제철 과일이 좋습니다~^^ 신선한 야채 (양배추,당근,오이,배추,고구마,완두콩,양상추,호박,시금치,등)도...
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... 반찬-제철에 나는 신선한 야채(더덕,도라지,돗나물,마... 생즙(녹즙)-과일,야채(뿌리나 줄기,잎)는 소화액이 다르고... 간식-해바라기씨,호박씨,잣,감자,고구마, 과일류....
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... 반찬-제철에 나는 신선한 야채(더덕,도라지,돗나물,마... 생즙(녹즙)-과일,야채(뿌리나 줄기,잎)는 소화액이 다르고... 등 간식-해바라기씨,호박씨,잣,감자,고구마, 과일류.
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... 반찬-제철에 나는 신선한 야채(더덕,도라지,돗나물,마... 생즙(녹즙릉 가능한 자제요)-과일,야채(뿌리나 줄기,잎)... 간식-해바라기씨,호박씨,잣,감자,고구마, 과일류....
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... 반찬-제철에 나는 신선한 야채(더덕,도라지,돗나물,마... 생즙(녹즙)-과일,야채(뿌리나 줄기,잎)는 소화액이... 간식-해바라기씨,호박씨,잣,감자,고구마, 과일류. *운동 및...
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... 반찬-제철에 나는 신선한 야채(더덕,도라지,돗나물,마... 생즙(녹즙)-과일,야채(뿌리나 줄기,잎)는 소화액이 다르고... 간식-해바라기씨,호박씨,잣,감자,고구마, 과일류....
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... 옥수수, 고구마, 깻잎, 상추, 케일, 배추, 풋고추, 복숭아... 전 줄기가 뻗기 시작할 때부터 그 줄기와 어린잎을 먹을... 제철에 껍질 벗겨 밥 지을 때 같이 넣으면 달고 구수한...
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... 채소:무, 토란, 당근, 더덕, 고구마 생선:전어, 광어... 전 줄기가 뻗기 시작할 때부터 그 줄기와 어린잎을 먹을... 제철에 껍질 벗겨 밥 지을 때 같이 넣으면 달고 구수한...
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... 반찬-제철에 나는 신선한 야채(더덕,도라지,돗나물,마... 생즙(녹즙)-과일,야채(뿌리나 줄기,잎)는 소화액이... 등 간식-해바라기씨,호박씨,잣,감자,고구마, 과일류.
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